请问怎样才能提高新陈代谢呢

最佳答案: 你好,你这情况建议注意多吃蔬菜水果,适当的运动有好处

如何提高基础代谢率

最佳答案: 详情请查看视频回答

如何提高基础代谢

2018年12月1日 1 多吃富含蛋白质的食物 身体里肌肉含量越多，基础代谢就会越高。而蛋白质是组成肌肉的最基本的最主要的成分，多吃富含蛋白质的食物，譬如鸡蛋、牛肉、羊肉等，都有助于提高人体基...

怎么样才能提高自身的基础代谢?

2021年5月9日 关注问题​写回答 代谢 基础代谢率 基础代谢 怎么样才能提高自身的基础代谢? 关注者7 被浏览68 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 ​添加评论 ​分享 ​ 登...

怎样才能提高基础代谢率

2020年7月28日 核心提示:在吃东西时候减少热量的摄入,这样代谢的负担就会相对减轻,每天的主食和菜品尽量都以低卡低脂低糖为主,不要吃油腻的肉食也不要吃过多的甜食,多吃新鲜的...

怎么样才能提升基础代谢?

2019年8月15日 性激素的分泌影响着身体的基础代谢,性激素分泌会随着年龄增加而减少,既而引起基础代谢率降低,这也是为什么很多人进入中年后身体会发胖的原因之一,保持规则的性生活可以提高性激素的...

如何增加我的基础代谢率

2013年10月28日 维生素B帮助身体代谢蛋白质、碳水化合物和脂肪,同时为神经系统的正常功能作保障。 6.哑铃 同等重量的肌肉可燃烧九倍于脂肪的卡路里。精悍的体质增加新陈代谢率...

怎样可以提高皮肤的生陈代谢速度

2013年11月14日 怎样可以提高皮肤的生陈代谢速度 你用芦荟胶起皮,有可能是他的质量不好,芦荟胶质不是很纯,导致抹在脸上很快会干掉,反而反吸皮肤的水分,如果用了起皮的话,最好...

怎样提高身体代谢能力

提高身体代谢能力的方式有很多：首先，可以多喝水，因为机体的代谢，需要水来参与。如果身体里面的水分不够多，导致机体出现渗透压异常，代谢的速率就会下降。其次，可以多做...