成人如何学会下腰?下腰没那么可怕,10分钟零基础学会下腰

2020年4月29日 训练一共10分钟。需要用到辅助道具泡沫轴。现代工作久坐经常向前弓背,反向的下腰训练有助于增强脊椎的灵活性,锻炼腰部肌肉,让你的背部或者是肩部因久坐久站导致的疼...

...都想要学习的下腰教程来啦!零基础初学者小白下腰教程!...

2020年11月12日 你们都想要学习的下腰教程来啦!零基础初学者小白下腰教程!瑜伽一分钟 40播放 · 0弹幕2020-11-12 10:16:59 你们都想要学习的下腰教程来啦!零基础初学者小白下腰...

一分钟下腰叼花20枝破吉尼斯纪录 父亲为没钱请柔术老师而...

2020年12月3日 一分钟下腰叼花20枝破吉尼斯纪录 父亲为没钱请柔术老师而苦恼 自动播放 腾讯视频 v.qq.com 免责声明:本文来自腾讯新闻客户端自媒体,不代表腾讯网的...

《舞林一分钟》第2019

2019年10月6日 教你学会侧手翻 舞林一分钟 :最简单的下腰小技巧! 内容简介 健康· 风云榜 全部榜单 NO 1 NO 2 NO 3 NO 4 NO 5 猜你喜欢 公司...

一分钟下腰叼花20枝 成都萌娃完成吉尼斯纪录|陈勇|柔术

2020年9月21日 去年3月份,住在成都龙泉驿的陈洲阳小朋友,希望靠自学的柔术,能够挑战吉尼斯现有纪录——一分钟之内下腰叼花18枝。依靠视频自学的陈洲阳,凭借自己的柔术天赋,在父亲...