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怎么下腰?教你练腰功!(内附30个腰功练习视频)
2019年3月31日 腰功训练教材,点击蓝色文字既可查看视频 站下腰练习 胯、胸腰练习 军艺教材:腰腿功训练 怎么帮助孩子下腰? 开肩、开胸、开腰 甩腰、涮腰、耗腰 ...
如何正确下腰
2020年4月7日 如何正确下腰 分享: 播单 手机看 下载 顶 健身 < 有氧运动 < 其他项目 |轻松学瑜伽 推荐轻松学瑜伽 关注 广告推荐出品人 加入自媒体...
跪下腰训练教程| 中国舞考级教材视频教学展示
(3)跪下腰抓脚:先跪起,双臂经前平位、上位,贴耳向后,眼看手,由头、颈部、胸腰、大腰的顺序向下。收回时方向相反。 视频教学
安全快速学会站下腰
2020年5月7日 安全快速学会站下腰 站下腰一定是在跪下腰的能力基础上来完成的。各位宝宝要看清楚哦💁 ️ 站下腰最难的在于站立起腰的能力,很多宝宝可以下去,但是起...
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