我晚睡,怎样做到晚睡早起,白天不困呢?

2013年5月17日 怎样做到晚睡早起,白天不困呢?我晚睡,我喜欢上网,早起,我必须去那里工作,养自己,白天我不想上班的时间被领导发现我睡觉,求解,(男,16岁)加入医生群,随时问医生 <...

怎么做到晚睡早起,上课不困,

最佳答案: 据科学调查,一般人的睡眠都是浅睡或小睡,这样以来人们通常需要6-10个小时的睡眠时间,而且睡眠质量不好,容易产生入梦的问题,很多朋友早上醒来感觉只是小睡了一会,没....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于怎么做到晚睡早起不困的问题<<

高考党,怎样晚睡早起才能不困?

2016年12月22日 谢邀 我的经验是会困就早点睡，作业做不完就不做，保持高效率。只是观点，不是建议。

如何晚睡早起还不困?

最佳答案: 这个我认为咱们只要坚持早睡早起就会不会很困了,然而还要注意一个就是不要身体过度的劳累。.new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于怎么做到晚睡早起不困的问题<<

怎样让你自己早起但是不困晚睡但要早起,怎么让自己不困呢 ...

最佳答案: 您好，早点休息，一般晚上10点到11点休息的话，早上6点起来是完全没有问题的呢。关键是要有规律。

请问怎样做能够晚睡早起不困?

2014年4月11日 问题分析：你好，关键是要保证睡眠质量，如果睡眠质量佳的话，相同睡眠时间，睡眠质量好的，早上不容易困...

熬夜,晚睡早起,怎么合理安排时间一天当两天用还不困

最佳答案: 病情分析： 您的情况每天睡眠至少不能低于6小时的。所以说只有休息好才有充沛的精力来学习，同时需要生活规律，营养均衡，饮食合理睡眠充足，放松心情。 指导意见...

怎样能晚睡早起又不困

最佳答案: 病情分析：你好！根据你的这种情况要注意应该是早睡早起，睡眠不足可能会诱发很多疾病的可能，如心肌缺血、亚健康、眼部疾病等，所以保证睡眠质量也是很重要的。建...

春困怎么办 晚睡早起春不困

2017年3月30日 对于春困应该如何预防呢?和小编一起去探讨一下吧! 睡得少、脑缺氧致春困!最近,不少市民感觉白天特别容易犯困,区中医院治未病科医生杨龙向记者解释了春困的缘由。 杨龙介绍,春天应...

怎样才能早起晚睡,而且不会困。我要正确

2013年1月1日 病情分析：这种情况一般没有特效药进行治疗，建议平时注意作息时间。指导意见：建议平时注意休息，不要熬夜...

怎样可以晚睡早起.

2010年9月5日 定个闹铃……年轻有资本，但也要注意身体，偶尔抽出一定的时间锻炼运动2010-09-05 16:36 ...