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帕梅拉第1周课表视频链接整理合集
2020年8月25日 重新出发,走进帕梅拉的第1周运动课表,开启魔鬼征程咯,你准备好了吗? ㊙️这周课程有哪些运动呢: 🔺30min和45min燃脂运动都升级了 🔺10min新手腹肌真的对刚入门的伙伴很友好哦,效果也...
帕梅拉第1周训练运动课程
2020年7月31日 week 1周一:【10分钟唤醒训练】【10分钟虐腹】【own it一首歌虐腹】【 20分钟全身训练升级版】周二:【一首歌瘦腿】【20分钟虐腹臀部二合一】【20分钟臀部训练】...
减肥运动帕梅拉健身视频教程
4.缺乏运动,身体长期处于亚健康状态。5.压力过大,情绪不稳,作息紊乱。此教程讲解非常的详细,每一周的练习内容都分得清清楚楚的。经常练习帕梅拉能够得到你理想的身材和健康的身体。现在很多明星都...
帕梅拉高清教学,12分钟HIIT燃脂训练,练一遍大汗淋漓……
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12分钟帕梅拉燃脂 ...
2020年8月13日 12分钟帕梅拉燃脂 ,欢乐 暴汗 ,跟着节奏嗨起来!健身 减脂 4,882次观看 · 1年前 52 1 68 稍后看 运动种草季 帕梅拉 健身 减脂 运动健身入门教程 0粉丝 · 运...
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