小学生保证几个小时的睡眠算最佳?

最佳答案: 小学生应保持十小时的睡眠最佳,睡眠的时间应该固定在晚上9点到10点之间。 由于小学生正处在生长发育旺盛时期,器官组....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于小学生睡几个小时才够的问题<<

12岁孩子一般晚上睡多少个小时才够!要去学校,小学生

最佳答案: 黄金睡眠时间为晚上10点到早上6点

青少年睡眠几小时才够?

2018年9月26日 国家规定:为确保儿童和青少年休息睡眠时间,应保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。对于大部分人来说就能够满足正常的睡眠生理需要。但这并不是...

七岁孩子一天要睡几个小时才够?不够会影响学习吗?

2014年3月31日 判断孩子夜间出汗是不是因为疾病所致,可以观看孩子有没有睡眠不安、烦躁、惊跳等症状。如果有的话,父母应该带孩子看医生以确诊。相关问答 查看此问题...

一个20多岁的成人每天睡10个小时才够正常吗?

2017年10月21日 我感觉睡眠这事儿完全因人而异,我做过很多次实验,现在基本上每天睡6小时不到白天也不怎么困。大学前三…

一年级需要睡多少小时才够?

2011年10月20日 我们8:30上床睡觉 基本8:40-9:00睡着,早上6:00-6:30起床,基本保证9-10小时的睡眠时间,作业不用做那么久吧,...

八到十岁的小朋友一个晚上要睡多少个小时才够

2014年9月7日 有问必答 < 全部问题 < 其他 < 生活起居 < 八到十岁的小朋友一个晚上要睡多少个小时才够 问八到十岁的小朋友一个晚上要睡多少个小时才... 已回复 ...

幼儿园阶段的孩子,到底睡几个小时才够?

2019年9月5日 在我们一般认为,睡眠不好的孩子往往会发育不良,偏瘦小。但是英国儿童心脏和健康研究(CHASE)开展于2004年10月至2007年2月间的研究显示,睡眠时间每额外增加1小时,肥...

小孩子3岁大一天要睡几个小时才够呢?孩子现在每天睡不了10...

2016年12月6日 小孩子3岁大一天要睡几个小时才够呢?孩子现在每天睡不了10个小时人也长得比较瘦小。 回答1 我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价 赵蕾 医...

晚上睡觉要睡多少小时才够充足啊

2014年2月2日 你好,这个没有固定的标准,一般来说因人而异,如果睡眠质量较好的话,那么睡觉时间也就可以稍微短一点的指导意见:一般来说,睡眠时间建议比较合适的是在晚...

我精力超级旺盛,每天只需要睡四个小时

18小时前 有时候想吃早饭就强迫自己早点睡,一点睡五点就醒了早餐摊都还没出来…白天也不会午睡或者小憩。 怎么说呢?就超级爽吧!每天比别人多好几个小时,一整年...

成年人睡眠时间多少才够

最佳答案: 成人的睡眠最好要保证在7小时左右，每天晚上10：00之前必须睡觉，因为晚上11点左右肝脏都会在工作的，而且超过11点之后也是很难入睡的，会影响到身体的健康。

新生儿半夜就不睡觉怎么办,新生儿宝宝每天要睡几个小时才...

2020年7月21日 小柠檬0606 宝宝半夜不睡觉的话,可能是作息时间上有点错乱的,建议妈妈白天多和宝宝玩一玩,然后散发一下精力,到了晚上自然累了就睡了。 2020-07-21 其...

老年人睡多久才够?美国教授:超过这个数字,将会得不偿失

2018年11月19日 所以很多老年人为了拥有一个好的睡眠,开始服用安眠药。 但实际上,经美国斯坦福大学弗里德曼教授研究表明,老年人并不需要太多睡眠,一天6小时就已足够。老年人完全可以...

动起来吧“打工人”~半小时内宅家减肥计划分享

1天前 为了让我自己每天睡满7小时,在iphone的健康中我设置了睡眠提醒,每天到了入睡时间手机自动静音模式而且提醒你睡觉,早上也会代替闹钟叫醒,用了一个月我...