含有维生素b1和b12的水果有哪些?

根据你提供的问题考虑你目前多吃一些富含有维生素b1和维生素b12的水果和蔬菜的话，这个时候建议你可多吃橙子猕猴桃，苹果，香蕉等，里面都含有丰富的维生素的。如果你们到医...

什么水果含维生素b12最多

含有维生素B12的水果是比较少的，维生素B12是儿童发育及生长的必需物质，可防治贫血，能保持神经系统健康，消除过敏性症状，成人每日所需摄取2.4ug，缺乏容易产生食欲缺乏，...

富含维生素b12的水果 哪些水果富含维生素b12

2019年4月3日 在我们日常生活中,含有维生素b12的水果还是非常多的。香蕉和猕猴桃中含有丰富的维生素,其苹果的维生素含量也非常多,富含维生素b12的水果摄取量的不足的话,可以选择多吃水果。此外,谷...

富含维生素b12的食物和水果都有哪些呢?

2018年3月23日 一般富含维生素b12的食物，基本上都是一些动物的肝脏内脏还有牛肉，鸡肉，猪肉，鱼，蛋，牛奶，水果的话...

哪些水果含有维生素B12

最佳答案: 苹果、橙子、柚子中含有维生素B12。维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中几乎完全找不到,只有紫菜及海藻类蕴涵。此外...

什么水果含维生素b12最多?

维生素b12主要是来源于动物内脏、牛奶鸡肉奶酪，鲤鱼等肉类的食物，水果中含维生素b12比较多的有橙子、猕猴桃、葡萄、香蕉、苹果、樱桃、西红柿、荔枝等。

维生素b12的水果

2017年8月24日 此外,维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素,因含钴而呈红色,又称红色维生素,是少数有色的维生素。主要来源为动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、...

维生素B12含量高的食物

苹果绿为你解答维生素B12相关问题!秉承让生活更健康的宗旨,以全新理念提供维生素B12吃什么水果蔬菜好,维生素B12的食物有哪些等信息,是你可信赖的养生顾问!

含有维生素b12的水果

2020年1月9日 维生素b12在水果中含量是非常少的,主要是在猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉以及鱼肉当中是比较丰富的。出现维生素b12的缺乏,就很容易导致患者出现有异常的恶心、食欲不振...

富含维生素B6、维生素B12和叶酸的食物

富含维生素 B6 的食物:鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、梨、香 蕉等。富含维生素 B12 的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、 奶酪等。富含叶酸的食物:菠菜、牛奶、动物肝脏、土...

含维生素b12的食物和水果蔬菜有什么

?主要是肉类，动物的内脏，鱼，家禽类，还有一些贝壳类，以及蛋类，喝一些牛奶，奶制品，苹果，猕猴桃，杏仁也都富含维生素b12，日常生活中也要注意其它营养的摄入，平时尽量...