自己晚上睡觉害怕,睡不着怎么办

提高自己的修养，用科学武装自己的头脑，清清楚楚的知道自然界是没有鬼神的，还会害怕什么呢？

晚上害怕睡不着觉怎么办

2017年8月2日 晚上害怕睡不着觉怎么办,是因为什么害怕呢?重要的是要找到害怕的原因,才好对症下药。

害怕睡不着而睡不着怎么办 觉得自己永远都睡不着了太害怕...

2021年3月30日 从心理上分析一下。很多人吧都是因为怕睡不着而睡不着的，为啥这么说？你仔细想想怕失眠的心理是不是...

我该怎么办晚上心里紧张?晚上心里紧张,怕睡不好觉,越怕就...

考虑你是心气阴两虚，常出现症状为：容易心惊害怕，浑身乏力，没有精神，晚上多睡眠不好，噩梦繁多！

怕鬼怕黑,经常把自己搞得睡不着觉。该怎么办?

2019年5月19日 从小我就很害怕鬼,甚至有时在晚间睡觉前会不自然想到恐怖画面,还会有幻影觉得看到了别的什么。特别害怕黑,晚上不敢一个人去上卫生间,不敢在人少时去卫生间。甚...

每天担心害怕自己睡不着而失眠,睡着也不…

影响建议你最好是到医院检查一下根据医生的指导进行治疗。还是一定要放松自己的心情，不要给自己太大的...

我自己一个人住,晚上害怕睡不着怎么办,很重 – 手机爱问

2018年3月1日 晚上一个人在家害怕睡不着觉怎么办 消除恐惧的心理?恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后,出现神情恍惚,...

如果晚上紧张害怕的睡不着怎么办老担心自己

2016年8月22日 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。