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万行大和尚:如何对治昏沉散乱的心
2018年9月4日 在上座以后,打坐的过程中,以及结束打坐的时候,都要往外呼气。气沉不下去,就要呼出去。两个肩膀也要尽量往下沉。肩膀抬得太高,容易生胃气。气沉不下去,你的头脑根...
元音老人:降伏散乱心
2019年3月31日 一个人妄念多,心很散乱,这与他从事的职业、所处的环境都有一定的关系。一个刚学佛的人,环境对他起着决定性的作用。为什么过去、现在许多修行的人,都要找一个人...
如何收服散乱的心?
2019年4月9日 如何收服散乱的心? 2019-04-09 16:17艾菲 艾菲的理想/壹心理审核人: -01- 2016年6月,我去了巴厘岛度假。 在巴厘岛的Ubud (乌布),我参加了一节名为萨满教呼吸之旅的课。 在这节略带神...
在初级禅坐中如何降伏意识的散乱
2019年3月4日 尤其是修行人在禅坐当中,一旦凭借自己的妄想造作,也必然导致心神的杂乱,使内气产生紊乱,意识散乱并出现烦躁和恐慌。也必然影响禅坐的“质量”,最终迫使坐禅人下坐,禅定就此损耗。 坐...
在初级禅坐中如何降伏意识的散乱
2020年12月8日 尤其是修行人在禅坐当中,一旦凭借自己的妄想造作,也必然导致心神的杂乱,使内气产生紊乱,意识散乱并出现烦躁和恐慌。也必然影响禅坐的“质量”,最终迫使坐禅人下...
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