投篮时手腕没有力量,跳投是不是使不上力?教你提高手腕力量!

2018年8月5日 跳投你能够无视对面的防守，让对手够不到你的球，从而获得更好的视线，更容易进球，但是跳投对手腕力量的要求是非常高的，今天小编就教大家如何训练手腕的力量！主要有几个方面，一是...

投篮,如何练习手腕力量

最佳答案: 若能以上述次序进行投篮训练，应可达到无人防守下原地投篮命中率达70%或以上。手腕力量练习由易到难分为：一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好...

如何在家锻炼投篮手腕力量?

2019年6月18日 手举过头顶伸直，把球放在墙上拍，高频率，短距离，手腕酸软了就换手。

怎样练习投篮手腕力量

2018年11月14日 养生之道网导读:怎样练习投篮手腕力量?打篮球需要靠投篮来得分,投篮有很多技巧,特别是要掌握投篮手腕的力量,那么,怎样练习投篮手腕力量?小编来为你解答。 文章目录 怎样练习投篮手...

投篮,如何练习手腕力量

2011年4月9日 对着墙拍球。手要接住，靠近拍速度要快

如何增强手腕力量我的今距离投篮还算可以但是像三分这样的...

最佳答案: 我们在讨论的是手腕和如何投篮投得准,在我们的学校篮球也是很受学校重视的,再我们的训练中没有强化手腕...

怎样提高投篮时手腕的力量?一定要注意最后2点

2018年7月12日 投篮本身就是注重细节的事情,马虎不得。虽然篮球之间的身体对抗很激烈,力量强壮的人占据一定优势。但打篮球也是需要技巧的,在提高自己手腕力量的同时不要忘记投...

...怎么投3分球省力又准,4个小技巧增加投篮力量,最有效的...

2020年9月18日 三分球怎么练准 投三分球最最关键的点;一个手的动作一定要,前臂与后臂成90度角就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力...