拖延症是什么?该如何控制?

2019年11月22日 什么是拖延症? 拖延症怎么引起的? 到底又该怎么控制这种行为呢? 接下来,我们一一分解。 首先,拖延症,顾名思义就是在既定时间内需要你完成的东西,总是拖拖拉拉,觉得时间还早,再等一...

怎样才能有效的控制自己的拖延症呢?

2020年12月2日 拖延的背后有多种因素，找到自己真正担心的是什么。

如何才能克服严重的拖延症?

2020年7月6日 如何才能克服严重的拖延症？让我们从为什么会拖延开始说起，找到自己拖延的原因，克服拖延就成功了一半。...

如何控制自己的时间,击败拖延症?

2019年1月3日 拖延不是大学生才有的毛病,是全世界很多人的通病,很难治,否则不会出现那么多教人如何治疗拖延症的书。 小鹰君当年也有拖延的习惯,不到最后一刻不行动。像考试复...

如何有效控制拖延症

2020年8月3日 计划表要简单 出轨期：用woop卡 倦怠期：坚持，添加变化，来点新鲜感。金婚期：养成了习惯，不由自主的去做，这时应该感到自豪。此处有掌声。以21天为一个周期。最后希望各君可以改掉...

为什么你总是拖延? | 如何克服严重的拖延症

2017年7月18日 惯性拖延的人往往伴随抑郁,因为他们总是压抑自己的情绪和行为,运动可以有效地调节抑郁情绪,让你充满力量和控制感。 C. 摆脱父母的控制,建立新的社会支持 由于父母的控制在很大程度上...

告别拖延症,10个步骤让你在有限的时间内高效做事

2016年8月31日 如果自己安排、约定、计划好了时间而未执行,必须诚实的面对自己并反思,思考是什么样的原因导致自己在事项执行上没有按照自己规定的时间,是因为拖延症,还是因为不够用心等等。 找出来...

为何你总是一拖再拖: 8个技巧让你彻底击败拖延症

2016年2月7日 我们先列出自己正在拖延的任务有那些,然后“在这些任务或目标旁边标明你在这些事情上的拖延会对如你的个人心情、压力、健康、财政状况,或者人际关系等,造成怎样...

拖延症越来越严重,自控力也不好,一件事能拖很久才去做,总...

2019年6月24日 拖延症越来越严重,自..拖延症越来越严重,自控力也不好,一件事能拖很久才去做,总是控制不住自己花太多时间在没必要的事情上,真正要做的事提不起劲没有动力,还能...