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怎样才能睡个好觉?
2020年4月7日 科学认识睡眠周期,才能睡好觉。根据睡眠的脑电波分析,将睡眠分为5个阶段。国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。1、入睡期(阶段1)入睡期(阶...
中午如何才能睡着觉?
2012年2月15日 你好朋友别担心,这种考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行...
怎样才能睡着觉
最佳答案: 1、根本解决。每天睡前喝一袋眠梦香,坚持一段时间就能改善睡眠质量,提高身体免疫,从而快速入睡。2、晚饭少而精。一定要注意晚上不要吃太多东西,如果吃得太多了...
怎样才能睡着觉?
2019年11月14日 吃饱
如何才能睡着觉啊,最近一直很难入睡?
2016年5月20日 睡眠质量 如何才能睡着觉啊,最近一直很难入睡? 睡眠不好已经很久了 关注者2 被浏览55 关注问题写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 暂时还没有回...
怎样才能睡一个好觉?
2020年10月2日 怎么样才能拥有良好的睡眠呢?我在 关于熬夜和早起,也许你一直都错了中讲过:许多人对睡眠和「熬夜」的理解,其实是有偏差的。很多人以为「熬夜」就是睡得晚,每天一两点睡觉就是「熬夜...
怎样才能快速睡着觉? 爱问知识人
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服
【怎么才能睡着觉】
问题描述:(男,30岁)怎么才能睡着觉医生回答(1) 胡茂荣主任医师 南昌大学第一附属医院精神科 夜间睡眠时,一直睡不着的话,多半是由于失眠所引起的,像这种情况,建议平时睡觉时,...
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