人体怎样补充蛋白质?

首先，吃植物蛋白的食物是最好的植物蛋白。大豆蛋白含有35%的蛋白质，很容易被吸收。大豆蛋白一直是素食者蛋白质的主要来源。第二，多吃动物蛋白食品在动物蛋白中，牛奶...

如何补充人体需要的蛋白质?如何补充人体需要的蛋白质? 爱...

如何补充人体需要的蛋白质?北方网狼无悔 回答 类似问题 换一换1 问:人体蛋白质含量与健康的关系?什么情况下该补充蛋白粉? 答:什么情况下 都不用蛋白粉详情<<...

人体的蛋白质怎样补充

人体的蛋白质可以通过饮食来补充，可以每天喝一袋奶，因为牛奶中蛋白质的含量是很多的，多喝牛奶还能补充钙剂，促进骨骼生长。除了牛奶之外，含蛋白质较多的还有豆类，比...

如何科学补充蛋白质

2017年1月19日 如何科学补充蛋白质,蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢...

如何提高身体对蛋白质的吸收能力?

2019年5月7日 如何提高身体对蛋白质的吸收能力? 身体的健康,体质的强弱,健康的程度,免疫的高低,与身体蛋白质的含量质量成正比。 因为,整个身体构建的核心基础就是:蛋白质。如同...

如何补充人体需要的蛋白质?

最佳答案: 蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,而蛋白的胆固醇含量是0;蛋黄含大量...

如何促进身体的蛋白质合成【生物吧】

2楼: 蛋白质的合成需要原料，你应该多吃含蛋白质高的食物，...26楼: 多吃蛋白质类的食物，让身体的酶达到最快，atp最多，多...

每天怎样补食白蛋白能提高体内蛋白质含量?

最佳答案: 朋友你好;你的情况多吃海鲜类的食物，如鱼虾、海带、鸡蛋等。

清楚人体如何吸收蛋白质的吗 教你正确补充蛋白质

2020年2月22日 四、运动后如何补充蛋白质呢 可能很多人都知道在运动后应适当的给自己补充些蛋白质,补充身体所需要的营养,但是要说到应该怎么补充的问题,他们却并不清...

经常运动的人要如何补充蛋白质?要牢记这4个小要点!

对于运动健身的人来说,最需要补充的也就是蛋白质。 运动和锻炼的人,补充蛋白质的时间也需要注意,在训练前后补充蛋白质一般可以促进肌肉合成,但是时间不能太过提前...

一个人如果蛋白质摄入不足,身体会怎样?让医生来告诉你答案...

2020年9月12日 影响,有些朋友对于富含有蛋白质的食物摄入量较少,而常见的肉类、蛋类、奶类则是重要的蛋白质来源,如果你没有及时给身体进行补充,那么就很容易导致身体缺乏蛋白质。