如何提高自己的注意力?

2019年6月19日 练就注意力的两大技巧前额叶皮层使人类区别于其他物种,它是大脑最晚实现的进化意义上的进步,并且是在…

怎么提高自己的注意力

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如何提高自己的专注力

2018年11月14日 在生活和学习中,我们常常在做一些事情的时候,由于外界的干扰,导致我们不能够按时的完成任务,这篇文章就将分析我们如何在工作和学习中来提高自己的专注力,同时推荐两...

如何从四个维度,提升自己的注意力

2018年11月7日 通过四个角度来自查注意力,有针对性提升注意力。 注意力四个维度,可以比作照相机的“镜头”: 稳定性:镜头聚焦清晰不晃 广度:广角镜头、视角很宽 分配性:镜头...

如何才能集中自己的注意力去做事

如何才能集中自己的注意力去做事 经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以 把功课分成若干个部分,把每一部分...

如何培养自己的专注力?

2019年7月12日 所以,好好回忆下自己注意力最集中的时候,把时间花在刀刃上,不仅节省时间还提高效率。 当然,能准确把精力分配在最重要的事情上的前提是:你是一个目标导向很强的人...

习惯胡思乱想的人,如何锻炼自己集中注意力

2018年6月26日 怎么才能让精神高度集中 保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是...

专注力打造,如何提高我们自身的抗干扰能力?

2016年12月18日 今天这篇文章我想要从内在,通过提升我们自己的抗干扰能力来获取专注力。 一. 营造轻压力微紧张氛围 在上班快迟到时,我们会不自觉地加快脚步。 所以当...

如何提高自己的反应能力

3天前 1 如何提高自己的反应能力 生活中我们总会喜欢那些反应特别快的人,因为他们做事情更加的迅速,解决问题的能力更强,让人十分的省心更加的放心。那么我们应该如何在生活...