如何通过冥想,让自己做到真正自律?
2017年2月1日 然而自控力弱所造成的不良后果,我们可能每天都在其中受到煎熬,但却求告无门,不如试试通过练习冥想,让自己做到真正的自律。 在你想把自己的自控力提高...
经常冥想的人,更能成为真正的自己
2019年3月6日 所以,冥想最大的好处也许就是,它能够让我们静下心来,聆听自己身体和内心的感受,让我们与最真实的自己相遇,挖掘自己的内在资源,从而促进自己真正的转变。 2.如何进...
如何逼自己做到真正的自律
2019年9月7日 3、实现真正自律的3个步骤 第一步:设定清晰具体明确的大目标,拆解为可尝到甜头的小目标。 2017年,刚开始写作,我当时的目标是写出3000字的长文。这对我来说,是...
怎么才能做到真正的自律?
2019年3月2日 首页 会员 发现 等你来答 登录加入知乎 怎么才能做到真正的自律? 关注问题写回答 自我管理 自制力 怎么才能做到真正的自律? 每次都是三分钟热度,早睡...
20210109如何听才算做到了真正会聆听(一):读克里希那...
2021年1月9日 事实是,真正的聆听是门艺术,是需要刻意练习的。那么,今天我们就看看克里希那穆提告诉我们:如何听才算做到了真正会聆听。 自在聆听
我觉得冥想才能真正做到控制情绪控制念头控制人生
2019年2月26日 我觉得冥想才能真正做..人因为烦恼的情绪,才导致很多不好的结果。烦恼的情绪来自于控制不了自己的念头,想到了一件事,或者不小心看到了某个画面,听到某...
为什么大成就者们说冥想才是看清世界本质的最好方式?|人类...
2020年7月16日 冥想真正强大的是它可以协助做到三个状态: 第一,让本能意识有个主人。 第二,可以觉知到更多的信息。 第三,可随时采取最佳反应(行动)。
赫拉利:没有冥想,我写不出《人类简史》,为何大成者都重视...
2021年1月4日 他说,冥想,才是真正看清世界本质的最好方式。 他甚至还说,如果没有冥想,他不可能写出《人类简史》和《未来简史》。 他的这段话,让小务虚感同身受,因为...
《自控力》:如何逼自己做到真正的自律
2018年9月5日 如果你能睡好觉,前额叶皮层的功能就会恢复,这一切连锁反应都会消除。而要想睡个好觉,前面我们说的冥想,就有作用,每天冥想5分钟再睡觉,你会睡个好觉。
微博正文
3天前 向各位朋友推荐冥想。冥想是我在写毕业论文的时候真正接触到的,当时写的是身心关系,写到庄子部分的时候,接触到了正念、冥想、打坐,这些东西之前在现代...
分享一个我长期保持自律的秘诀
2020年7月6日 我最近总是收到很多读者的留言,有个问题很有共性:就是如何逼自己做到真正的自律? 他们很用力地逼自己早睡早起,每周读书、健身,但是往往坚持没几天,就放弃了。
冥想体验:带你走出强迫!(消除焦虑紧张烦躁心灵疗愈)
心理健康养生频道的心理健康养生频道的冥想体验:带你走出强迫!(消除焦虑紧张烦躁心灵疗愈)现已更新,您可以打开喜马拉雅FM的APP或者在线收听走出强迫症【4个字】做到...
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