舞韵• 微课堂 |地面前压腿练习
2020年3月21日 1、绷脚前压腿:双腿前伸直绷脚准备、 上身从胯腿根部起向前延伸俯压,腹部、胸部、鼻尖贴腿、 注意后背脊椎拉长、双腿始终伸直并拢,膝盖窝找地。 2 地面前压腿讲解二 2、勾脚前压腿:...
地面压腿动作讲解
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地面练习
2018年10月10日 地面练习---前压腿2018.10.10 美篇用户 阅读278 地面练习—前压腿 越是看似简单的动作,越需要耐心与坚持,让我们学习下基本的动作压前腿吧 1.压前腿第一要素:...
地面压腿动作讲解
2015年10月16日 把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌...
地面勾绷脚舞蹈教案
2018年2月16日 教学目标:通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增加 (本文来自:WwW.BdfqY.Com千叶帆文摘:地面勾绷脚舞蹈教案) 教学过程: 师:同学们好,在进入今天的学...
图文详解:中国舞基本功—地面压前腿
2020年1月11日 压前腿是以坐姿为基本姿态,双腿并直平伸,双腿在勾和绷的形态上,结合平伸手、双托掌手位, 以拉伸柔韧度为训练目的的一个基本动作。在地面以髋关节为支点,躯千直立、气息松弛地存于横...
儿童地面前压腿动作及要求
2020年11月12日 地面练习—前压腿越是看似简单的动作,越需要耐心与坚持,让我们学习下基本的动作压前腿吧1.压前腿第一要素:长,身体拉长、腿拉长、手拉长,脑顶拉长。注:手轻搭脚...
【舞蹈小课堂】“前压腿”图文详解
2018年2月2日 地面练习—前压腿 越是看似简单的动作,越需要耐心与坚持,让我们学习下基本的动作压前腿吧 中舞网 中舞网 1.压前腿第一要素:长,身体拉长、腿拉长、手拉长,脑顶拉长。注:手轻搭脚上向远...
初学者练习下叉怎样地面压腿
2020年5月26日 支撑腿与地面 垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一...
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