什么菜含蛋白质比较高
2021年6月28日 蛋白质含量高的蔬菜有:西兰花、南瓜、菠菜、蘑菇、洋蓟等。1、西兰花西兰花含有大量蛋白质,无胆固醇,高膳食纤维,高碱度,而且西兰花蛋白质含量远高于牛排,并且西兰花营养在蔬菜中最高...
高蛋白质蔬菜有哪些,这几类食物蛋白质含量最高
2019年2月24日 绿色蔬菜 青豆:20%。 豆芽:每44卡路里含5克蛋白质。 芦笋:高达13%,还含有丰富的叶酸。 菠菜:12克蛋白质和22卡路里,蛋白质菠菜52%。 大豆产品 在100克大豆中,11克蛋白质,它们还含有锌...
哪些食物含有丰富的蛋白质
2017年9月22日 很多谷物都是优质的蛋白质来源,特别是昆诺阿黍。这是一种比肉类更加优异的蛋白质食物。还有荞麦、小米、苋藜、豆类、坚果、种籽、绿色多叶蔬菜和发芽的种籽。所...
含丰富蛋白质的蔬菜有哪些? 爱问知识人
美国的研究推荐了以下六种含丰富蛋白质的蔬菜:深绿色蔬菜:*绿色花椰菜:不只充满纤维素,半杯绿色...
含蛋白质的蔬菜有哪些?
2020年6月6日 各种豆类,尤其黄豆,蛋白质含量达到惊人的百分之四十!其余如果论水果的话各种热带水果和牛油果蛋白质多...
富含蛋白质的菜有哪些
与其它蔬菜相比,鲜豆类蛋白质,碳水化物,维生素和无机盐的含量较丰富。豆类含有丰富蛋白质,蔬菜相对...
富含蛋白质食物(含高蛋白的蔬菜有哪些)
2021年9月6日 高考各科分数含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。 豆类腐竹...
十大高蛋白食物蔬菜
2021年12月5日 一杯煮熟的豌豆含有8、24克的营养,所以你可以储存它们作为可靠的植物蛋白来源。相比之下,煮过的新鲜青豆一杯含有8、58克蛋白质。自己做一碗美味的汤,把它们放在...
十大高蛋白食物蔬菜
2021年3月17日 高蛋白食物蔬菜有毛豆、豌豆、土豆、红薯、甜玉米、南瓜、芦笋、洋蓟、蘑菇、十字花科蔬菜,其中毛豆内含40%蛋白质,可凉拌。土豆内营养丰富且容易吸收,除了炒菜,还能用来制成土豆泥、...
蛋白质含量高的蔬菜有哪些
2020年12月3日 蛋白质含量高的蔬菜有哪些 1 西洋菜 十字花科植物在水中生长并含有大量蛋白质,34克切碎的西洋菜含有0.8克蛋白质和100%每日推荐剂量的维生素K,豆瓣菜也是B群维生素,钙,锰,钾和维生素A...
什么菜含有高蛋白
动物性食品含有的蛋白质比较高一些,平常可以多吃点鸡蛋,鱼,牛肉,排骨,虾,豆制品,奶制品,高蛋白的食物也需要一些富含维生素的蔬菜水果,促进吸收,荤素搭配,多吃一些富含维生素...
有哪些菜是属于高蛋白质食物
如果你想吃含蛋白质高的食物,建议你可以多吃些豆类,瘦肉,鱼和蛋类等等。同时也要多吃新鲜的水果和...
以下含蛋白质相对较丰富的蔬菜是
2013年11月20日 以下含蛋白质相对较丰富的蔬菜是 单项选择题以下含蛋白质相对较丰富的蔬菜是 A.木耳 B.香菇 C.菠菜 D.萝卜 E.土豆 点击查看答案进入在线模考
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