吃得好不如睡得好,2种睡姿虽舒服,但最好趁早改,身体会感谢你

2019年5月20日 人的一生中,有三分之一的时间都是在睡眠中度过,从某种程度上说,睡得好或许比吃得好还重要。错误的睡姿,不仅对全身筋骨的保养都不好,还容易导致某些脖颈疾病、肠胃疾病、心血管疾病以...

吃撑了要用左侧睡|睡姿与健康

2013年1月25日 这时,换个姿势睡觉,能舒服很多。 英国《每日邮报》刊文指出,晚餐不建议吃得太饱,餐后至少2—3小时再睡觉。但如果晚饭吃太饱、消化不良,身体可以先往左侧躺一会...

吃撑了摆什么姿势比较舒服?

2019年7月8日 姿势吃撑了摆什么姿势比较舒服?查看问题描述​ 关注问题写回答 ​邀请回答 ​好问题 ​ ​ Amway·健康达人​ 交通银行 客户经理吃饱了撑着!!我喜欢躺着,本人亲...

晚上吃太多,撑得好难受,求好的睡觉姿势【秦皇岛吧】

2014年5月29日 晚上吃太多,撑得好难..第一次评论,好紧张啊,有没有潜规则,用不用脱啊,该怎么说啊,打多少字才显的有文采啊,我写的这么好会不会太招遥,写的这么深奥别人会不会看...

“吃撑了”咋办?三大招式教你如何快速消化!

2016年8月14日 温馨提示:吃撑了左侧睡 晚上吃得太多,不易入睡。这时,换个姿势睡觉,能舒服很多。 身体可以先往左侧躺一会。消化不良最常见的症状就是胃食管反流,而胃处于身体左侧,左侧卧可以阻止胃...

睡觉什么姿势对身体好?6种睡姿的利与弊

2017年12月14日 睡觉什么姿势对身体好?6种睡姿的利与弊 [已重置] 吃对是福——改进膳食营养,提升生命质量 365 人赞同了该文章 你们知道吗?有些人长期睡眠质量不佳,甚至醒来后特别疲惫,甚至腰酸背痛...

什么样的睡眠姿势最好?睡眠与养生!

2015年9月8日 怎么睡觉最好呢? 1、睡眠的姿势 睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等。 从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝...

最正确的睡觉姿势图:24睡姿图详解

2019年6月22日 最正确的睡觉姿势图解。睡觉时,很多人喜欢吃爱用仰卧或者俯卧的姿势睡觉,在他们看来,睡觉只要舒服就行了,不用太讲究什么睡姿。其实,这是不正确的,那么,最正确的睡觉姿势该是什么样子...