精神压力大睡不着怎么办?

问题分析：你好你这种情况主要是学习的压力造成的，因为压力较大引起睡眠不好，睡眠不足引起头昏脑胀，又影响学习的效率可能导致更大的压力这是一个恶性循环。意见建议：...

精神压力大了,每天晚上都睡不着,已经快一个月了,怎么办

2014年6月24日 意见建议:这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利...

压力大晚上睡不着觉怎么办?

2019年7月25日 近期可能是工作,也可能是感情,总感觉累,每天昏昏沉沉的,晚上睡不着觉,好不容易睡着了,又醒的很早,就觉得好像总有什么东西压的自己释放不出来,压力大失眠睡不着...

压力大睡不着怎么办?

2019年8月3日 现在人们的生活压力越来越大了,工作压力也时常压着人们喘不过气来,如果出现这样的情况,那么很容易就会导致失眠,如果晚上睡不着的话是一件非常痛苦的事情,看着别人...

心里压力大,总是会胡思乱想,然后一直睡不着?

2008年11月11日 心里面的压力很大,想事情也很多,想着自己下一步怎么走,下一步的事情怎么做,一直想,然后就是睡不着,老是会失眠,我到底该怎么办?

觉得学习压力大,总是莫名紧张害怕,对自己没自信,而且晚上...

2018年4月8日 关注问题​写回答 缓解压力 心理压力 觉得学习压力大,总是莫名紧张害怕,对自己没自信,而且晚上总是胡思乱想睡不着,白天上课犯困,我应怎么办? 关注者12...

压力大,晚上睡不着,怎么办

最佳答案: 晚上睡不着觉怎么办?

心理压力大,晚上还会睡不着觉,总是把事情往坏的方面

心理压力大,晚上还会睡不着觉,总是把事情往坏的方面想~ 医生回复(1) 查询更多医生 李永 医师 妇产科 向TA咨询 你好!你说的情况考虑是胃肠功能亢进.肠蠕动...

精神压力大睡不着怎么办如何缓解

都市的压力有多大,很多调查表示人体很多处于亚健康的状态,大部分是因为都市生存压力大造成的,长期晚上睡不着觉,白天没精神,影响工作和学习,精神压力大时就要学会一些...

为什么人心理压力大总是睡不着

本文是对问题为什么人心理压力大总是睡不着的解答结果,心里压力太大、总是睡不着、总会在夜里惊醒、有什么可以治疗失眠查看解答病情分析:从你述说的情况,分析;对于...