你们有木有午睡睡过头的经历???【西安电子科技大学吧】

你们有木有午睡睡过头..一觉醒来头昏昏沉沉的,胸口像被塞了一团棉絮,再加上窗外这半死不活的天气,压抑的不行!恍如隔世,总感觉...

午觉睡过头,为什么会越睡越困?不加以控制,对身体有危害

2018年7月30日 相信大家都有过这种类似的情况,那就是本来自己只想睡一个小时,结果睡了两个小时之后,反而越睡越困,夏天睡午觉,可能一觉起来就已经到了五六点钟,晚上却又睡不着了。 为什么在睡午觉的...

午觉睡过头,为什么会越睡越困?不加以控制,对身体有危害

午觉睡过头,为什么会越睡越困?不加以控制,对身体有危害 人每天需要保证 7 到 8 小时的睡眠时间,只有这样,第二天才能够精力充沛,现在 天气越来越炎热,由于白天时间较长,晚上时...

上班族午睡的正确姿势

2018年5月30日 3 调好时间。　　午睡时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠。最佳的午睡时间是30分钟左右，而且记住一定要先调好闹钟，避免睡过头哦！4 注意事项。　　不要饭后马...

午睡真的是件很神奇的事!怎样才能睡个健康的午觉?

2019年11月13日 生活中,你肯定有过这样的体验:中午午睡20-30分钟,醒来后感觉神清气爽、全身轻松;午睡如果不小心睡过头了,醒来后会感到头晕脑胀;倘若午睡醒后发现外面天黑了,估...

午休睡太久(睡过头)起来之后特别累,这时为何?是好是坏?

2020年4月28日 午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人...

为什么午休越睡越累?是休息方式不对吗?

2018年5月16日 你是不是每次午睡起来都迷迷糊糊恍恍惚惚的?午睡明明是休息一下,怎么反而觉得更累了呢? 为什么越睡越困? 越睡越累? 答案很简单! 就是!你!睡!太!久!了! 10-20分钟 睡10~20分钟的午觉,...