一般人跑10公里,多长时间才能算是比较好的水平?
2020年1月3日 为什么专业运动员的配速就这么快呢? 因为专业的运动员,都有专门的系统训练。像专业运动员,年龄都很小。针对有跑步天分的在系统训练中,充分的挖掘身体的天分和潜能...
10km配速5.43min算比较平庸吗?
2020年6月18日 跟自己比吧,我四年前大概630-700的配速跑10公里,现在500-530轻松跑10公里。 我也就是一个没什么运动天赋的普通中年但不算油腻的大叔。 发布于 07-12 赞同...
十公里配速4分钟是不是普通人的天花板?
2020年11月20日 楼主开始训练跑步半个多月了,勉强5公里配速5分,今天看Keep,边上小区有个十公里配速4分的老哥,这个太狠了吧?...
全马半马10公里等级标准 最全马拉松完赛配速表
2019年1月11日 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,是英文pace的音译。我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是速度的一种,是每公里所需要...
10公里这配速属于什么水平?平均每公里5分30秒
最佳答案: 一般。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于十公里专业运动员配速的问题<<
本人每天早上都跑十公里,配速在4.5左
你好,所述的情况可能为膝关节处磨损或慢性损伤等原因,导致形成滑膜炎,出现膝关节腔内积液及关节肿痛的症状,对于这种情况可以口服滑膜炎颗粒等药物,局部热敷或烤电理...
业余10公里配速4分是什么水平
最佳答案: 超高水平了。 在跑圈里,存在这一条条的鄙视链,速度快的鄙视速度慢的,跑全马的人鄙视跑半马的人,跑半马的人鄙视跑10....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于十公里专业运动员配速的问题<<
10公里一般配速多少
2020年5月26日 10公里一般配速多少,配速是跑步中速度的一种,即每公里所需要的时间。是马拉松运动的训练中常使用的概念。一般入门级的跑者五公里配速7-8。经过一段训...
跑步必备:全马、半马、10公里等级标准,最全马拉松完赛配速表
2019年5月26日 参与马拉松的运动员大致可以分成:专业运动员和大众业余选手。起初,马拉松比赛中的一些等级标准主要是针对专业跑者的,但随着马拉松赛事的蓬勃发展,越来...
10 公里训练计划
10 公里畅跑是绝佳的跑步距离。8 周训练计划主要用来最大化训练成果,并可根据你的经验程度与需求作出调整。
跑步(全马、半马、10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表
2019年11月13日 我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是速度的一种,是每公里所需要的时间(时间/距离),是在耐力跑运动中最重要的一项能力。
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