18岁一天一般睡多少小时最好?
每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的...
18岁的人要睡多久才算睡眠充足??
意见建议:建议一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。 以上是对“18岁的人...
请问18岁以上的话一天至少要睡几个小时?
2015年6月6日 问题分析:你好很高兴回答你的提问。18岁已经成人,晚上有效的睡眠是保证第二天精力充沛的前提条件,正常情况下应该保证6个小时以上。意见建议:晚上最好不要熬夜,在10...
您好医生。我想问下18岁的男性一天需要睡眠多少个小时?
2015年1月4日 谢谢。(男,18) 病情分析:一天8小时睡眠即可,晚上11点睡觉,不能熬夜,午睡不超过1小时正确,美国协会做了一个调查,平均每天睡七八个小时的人寿命最长,14-...
史上最全《1~18岁孩纸的最佳睡眠时间表》,家长们一定要收藏!
2017年9月26日 二、孩子要睡多久合适? 我们都知道,普通成年人一般保持6--8小时睡眠时间,即可满足一天的工作生活需求,孩子则更长:3岁以前的孩子平均每天需要12小时以上的睡眠,3-...
成年人的正常睡眠每天是多少?成年人,也是就是说18岁到22岁...
实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6...
18岁一般一天睡几个小时才算正常?
2020年6月13日 最好每天都有七至八小时的睡眠,睡太晚了会长痘痘,对身体和皮肤不好,建议早点睡
18岁的青年人每天睡眠时间多少最合适
最佳答案: 睡眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(...
40岁以上的人每天睡几个小时合适?医生忠言:睡眠时间决定长寿
2019年12月20日 睡多长时间更有利于健康?40岁以上的人每天睡几个小时合适? 对于0到3个月的新生儿来说,建议每日睡眠时间要达到14—17小时; 对于4到11个月的婴儿来说,建议每天...
这样睡,孩子更聪明!附0
2017年11月28日 不过后来和其他妈妈交流才知道,大部分孩子会在10点后睡觉,有些孩子甚至会在11、12点才睡,完全是跟着大人的生物钟走。这样孩子每天最多能8、9个钟头(大部分时候...
我18岁,每天睡6个小时对身体健康有影响
2011年6月13日 我18岁,每天睡6个小时对身体健康有影响 ,我18岁,每天睡6个小时对身体健康有影响?
嗜睡
2010年5月6日 病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 小孩上初中时常在课堂上睡觉,到高中较严重,家长以为课程重休息少造成的,上大学不太紧张但还能睡,特别对自己不太感兴趣...
13岁~18岁最佳睡眠时间
13-18岁正是孩子们上中学的时间,一般认为最佳的睡眠时间应该每晚达到7-8个小时。最理想的状态是达到八个小时,至少不能少于七个小时。一般建议是晚上10点或者是11点上床...
我今年22岁,从18岁起几乎每天睡眠到清晨快醒时又脚及小腿...
我今年22岁,从18岁起几乎每天睡眠到清晨快醒时又脚及小腿豆会发生抽搐,几年前甚至一个月会引发一次大的全身抽搐。开始以为是得了癫痫。去了很多家医院就诊,睡眠...
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