初中生晚上睡不着怎么办

最佳答案: 指导意见： 根据你所表述的情况来看，建议你应调整好生物钟，尤其是晚上应尽量关闭手机、电脑、电视等，避免激烈的运动，可以喝一杯热牛奶，洗个热水澡等促进睡眠。

初中生,每天晚上睡不着觉

最佳答案: 你好，就你所述的问题，你的情况多是压力性导致的睡眠异常，你的情况需要结合你的生活及学习情况分析的。多运动，每天睡前一杯牛奶促进睡眠即可，祝你健康。

初中生晚上睡不着觉是什么原因??

而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不...

初中生晚上睡不着觉是什么原因?

2010年8月7日 4.惊恐 对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠...

中学生晚上睡不着觉,怎么办?

你好，根据你所叙述的中学生晚上睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为较强的学习压力所致。这可能是由于你开学了，让你在内心有着较强的学习压力，因为现实原因。让你一直...

初中生晚上睡不着是什么原因

最佳答案: 初中学生晚上睡不着觉,最常见有两种原因: 第一、学习任务较为繁重、长时间熬夜、用脑过度等现象,导致学生作息时间出现紊乱状况,睡眠周期随之改变而造成夜晚睡不着...

中学生失眠三大原因

中学生失眠三大原因_文学_高等教育_教育专区。中学生失眠三大原因 上了中学之后,许多人都不太好睡,因此很烦恼。 晚上睡不好会导致白天没精神,危害身体,比如上课没心听,身体某...

初中生晚上睡不着,怎么办?

2014年2月3日 我以前都是11点睡,躺下一会就睡着了,现在躺1个小时都睡不着,睁开眼还是很精神,随意只能趴床上看书,看到特别困的时候才能睡着。 午睡的时候很容易就睡着了,这是为...

我是初中生,晚上睡不着怎么办

2016年10月7日 你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理。