减肥期间平台期的表现
2019年8月30日 你好,减肥平台期的特征有这几个:1.减重计划仍在施行,但体重停滞已达一个月,甚至两个月以上。2.每天都吃得很少,但体重没什么变化。3.有良好的运动习惯,...
减肥鹅们怎么知道是不是到了平台期?怎么度过平台期?
减肥鹅们怎么知道是不是到了平台期?怎么度过平台期? 有说可以一天吃高热量的食物 然后第二天饿着 这样就会掉 真的么?
怎么减脂到15%以下,怎么判断是否到平台期?
2020年8月8日 减脂3周了,感觉效果不是太好,体重减轻了2公斤左右,肌肉可能也掉了,感觉肚子没啥变化...是不是平台期…
如何判断自己减肥是不是进入了平台期?
2019年8月2日 最近我一直在减肥机构减肥,饮食和运动都在改变,但是最称了体重之后我发现我的体重没有减少,反而增长了,朋友说这可能是减肥进入了平台期,如何判断自己...
减肥到了平台期不掉秤怎么回事
进入减肥平台期,继续坚持减肥可能会遇到体重不降或有上升的趋势,这种情况属于正常的反应。减肥的朋友应继续坚持减肥,这个平台期通常持续一个月左右,突破平台期,体重...
减肥期间怎么分辨平台期和基础代谢底?
2020年2月13日 如果体重连续几天无大变化,说明进入平台期。由于减脂期间减少热量和碳水化合物的摄取身体会自我调节,将…
减肥会有平台期,知道平台期是什么吗?
2019年9月19日 很多减肥的小伙伴发现,减肥总有一段时间不掉体重了,可能就是遇到了平台期。平台期,即减肥停滞期。这其实只是身体正常的自我保护现象。减肥初期,一般只要增加运动或...
减肥期间,遇到平台期该怎么应对呢
2018年11月2日 减肥期间,遇到平台期该怎么应对呢,减肥的平台期就是不管怎么节食,如何疯狂运动,它就是不掉秤,就是瘦不下来,有时候还会出现1斤、2斤的胖回去的节奏!如果你出现了...
怎样知道自己已经度过平台期了
2011年10月4日 发表于 11-10-04 | 只看楼主发帖 收藏 1 字体大小 我这几天吃的比较多,但体重没怎么上涨,是不是已经过了平台期啦 那如果平台期过了后,可以随便吃了吗?
正在减肥的你,知道什么是“平台期”吗?说明你离减肥成功不...
2020年8月19日 在我们身边很多人都经历过减肥的历程,当减肥一段时间后,你会发现自己的体重怎么也不下降了,其实这是在减肥过程中需要经历的一道坎儿,它被称为减肥平台期,每一个...
出现这3个现象,说明你进入减肥平台期了!5招让你轻松度过
2019年9月18日 如何判断是否进入平台期?符合以下3点即可确认: 1、明明和减肥初期吃得一样多,食物的种类也没有太大变化,体重却基本没有下降了。 2、一直定期定量地做运动,每天...
减脂这么久,你居然连平台期怎么破都不知道?!
2020年12月29日 如果你训练超过了两个月,一开始效果显著,但之后无论你多努力,体重却持续好几周不再发生任何变化,你可能就是到了减脂平台期。 简单来说,平台期其实就是我们训练...
大家减肥遇到平台期都是怎么度过的?
2018年7月19日 看了这个帖子,平台期的我立马去泡了个泡面 赞(1) 回应 个人 2018-07-19 23:41:44 天啊,我还以为是我发的帖子,我也是平台了一个月了,期间发现,运动和...
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