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练体育的人要怎样瘦腿?
最佳答案: 瘦腿是个需要长期坚持的过程。以下供你参考: 1、拍打肌肉: 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。每天坚持早晚各拍打10分钟左右,用拳头敲打, 力度以自己不感觉难受的....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于减肥怎么瘦腿练腿的问题<<
减肥达人教你如何快速瘦腿 5招练成小鸟腿
2013年4月4日 很多减肥达人都有自己一套减肥瘦腿心得,今天推荐减肥达人自创的一套睡前瘦腿操。 瘦腿动作1 坐在床上,双腿伸直,双手放在身体两侧,支撑身体。勾起脚尖,向上抬起一侧腿,...
减肥期如何瘦腿?这个动作别练,只会越练越粗。
2019年6月13日 并且虽然减肥之后体重减轻,但是小腿肌肉一直在维持人体的基本动作,小腿不变或变粗也是没错的。 让你腿越练越粗的动作: 错误的 经典提踵腿动作 很多网上的版本会...
【肥宅拯救计划】减肥记录第43天练腿全记录,减肥瘦小腿减...
每天练15分钟告别大象腿 8.3万 706 5:09 App打开 匠造君/206斤的匠造君 2915 4 1:41 App打开 怕出差乱吃,身材打回原型吗? 764 -- 0:43 App打开 3个动作瘦小腿 303 4 5:14 App打开 【肥宅拯救计...
练腿就能瘦腿、练肚子就能瘦肚子?原来是……
2020年3月24日 很多人在刷健身app推送的时候,会格外关注一些定向减脂或者局部减脂的文章、视频。 比如,因为yi情原因在家待了一个月,只吃不动,肚子和腿上的肉以肉眼可见的速度猛增,那么如果"只想瘦...
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