减去的体重内,脂肪一般占多少呢?

最佳答案: 看你是怎么减的。如果你是纯节食减肥，而且是特别狠的那种，那么你掉的肌肉、骨质会比你掉的脂肪还多。如果你是轻微节食加大量有氧运动，且运动量很大的话，那么基...

减去的体重内,脂肪一般占多少呢?

2020年2月9日 减去的体重内,脂肪一般占多少呢? 看你是怎么减的。如果你是纯节食减肥,而且是特别狠的那种,那么你掉的肌肉、骨质会比你掉的脂肪还多。如果你是轻微节食加大量有...

脱脂后你们的体重减了多少,体脂降了多少?【健美吧】

2016年4月28日 脱脂后你们的体重减了..5.1开始脱脂了我身高180cm 体重190斤,体脂26%接触健身两年零3个月体脂上的太高,最近计划第一轮脱脂目标体重160斤,体脂尽量降到15%,四个月然后继续增肌另外问...

减掉1公斤脂肪需要多久?如何一个月降低3%体脂率?

2019年4月22日 按照这个情况努力减肥一个月,我们将从身体里减去2公斤的脂肪,也就是从身体里抽出一瓶2L可乐的油脂,这是多么可观的数据。 如果按照成年男性70kg体重计算,一个月就能降低3%的体脂率,这...

减掉10公斤体重=减掉10公斤脂肪吗?

2018年12月19日 其实真相是,减掉10公斤体重,可能包括5斤水分、3斤便便、0.5斤肌肉和1.5斤脂肪。而且,脂肪的密度很小,像泡沫般,1个人真的减掉10斤脂肪的话,体型会发生很大的变化的。说到这个,大家可...

想减掉1公斤脂肪,究竟需要减掉多少斤体重?

2020年9月14日 如果黄胖儿努力减肥,减掉10公斤,那么她就可以至少减去2公斤脂肪;但是体脂率是一个动态的变量,会随着你的减肥计划有所改变,所以重点来啦! 想知道自己究竟瘦不瘦,一定要记录两个指标:...

一般人脂肪占体重的多少 爱问知识人

2、脂肪的来源：脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。表5是几种食物中的脂肪含量。从下...

减重10斤体重和减掉10斤脂肪是一回事吗?

2021年1月19日 一个星期减少7至8斤体重的话。这里面减少的可不只有脂肪还有水分和很多其他物质哦。那么等同于减少了八斤脂肪吗? 那么如果是减少脂肪的话,在许多的健身健美研究...

外行减体重,内行减体脂!怎么才能减掉脂肪?

2020年3月8日 如果你光顾着降体重,那么你可以减去体内的水分、肌肉等组织。但是,肥胖是因为脂肪含量超标导致的。我们减肥的根本,应该是减掉脂肪,而不是减掉水分或者肌肉。 外行减体重,内行减体脂!...

我减去的体重到底是水分还是脂肪呢

2015年4月17日 问:我是在10天前开始减肥的,当时体重是91公斤,10天 后的早上称重是88公斤,我减去了3公斤,同样的时间同样的衣 服,同样的体重称,大概十天瘦了差不多六斤。我真的...