健身房练完胸肌第二天肩膀前面怎么也疼很求解答谢谢
2020年4月8日 动作不标准 带到其他部位了!
健身练胸,肩膀疼痛,不知道哪里出了问题?
2020年4月30日 握的是不是太宽 或者是不是太窄 挺没挺胸 做杠铃或器械有没有把力放在你的胸大肌上面 肩 肘关节...
健身房练完胸肌第二天肩膀前面怎么也疼很求解答谢谢
2015年9月5日 回答:胸肌练习会有三角肌前面参与。为了减轻前面的参与需要主动用胸肌发力。用意念控制胸肌发力收紧
练胸肌 肩膀疼是什么原因?
2018年8月8日 卧推训练到最后是胳膊先没劲,胸肌不是特别充血,而且肩膀酸疼。为什么我练的胸,肩膀会被搞得很疼?因...
练完胸肌,第二天肩膀疼【健身吧】
练完胸肌,第二天肩膀..一直在家用哑铃练来着。昨天去的健身房。做了蝴蝶夹胸和坐姿推胸各10x10,然后做握推和上斜时就略吃力。早上起来感觉三角肌这一块比较酸痛,胸肌感觉不大...
卧推时肩关节疼痛?修正卧推技术
2016年6月23日 卧推是健身房里最受欢迎的训练动作!卧推架面前总是不缺排队等候的人群,卧推是上肢训练动作里极具代表性的动作。对于肌力、肌肥大、爆发力的成长都相当重要! 不过,很多人卧推结束,没...
卧推、肩推时为什么肩膀会疼痛?
2018年9月6日 肩关节困扰:你是否在卧推,肩推训练中感到肩膀不适? 很多人抱怨是因为动作本身设计的不好,卧推让我肩膀痛、过头肩推造成我肩夹挤,但如果是这样的话那怎么去解释那些大部分做以上这些动...
练完胸部卧推后,肩膀疼,摸一下有个凸起的痛点,大家有吗?
2019年12月18日 后悔啊。过犹不及,太急功近利,下午健身房练完,有一点酸痛,晚上睡前感觉还有劲,又哑铃凳做了两...
一月前用哑铃练胸肌前束,后自觉肩峰疼痛
2018年5月13日 一月前用哑铃练胸肌前束,后自觉肩峰疼痛 半年前,在健身房锻炼时,肩部受伤,现在感到肩胛区酸痛无力 过敏史:无
别再这样疯狂练胸肌了,小心肩膀练废掉!
2019年6月1日 胸肌可说是健身房大家最爱练的部位了!很多人更是疯狂地要练出傲人的胸部曲线以展雄风。 但在很多情况下,狂练胸肌可能会让你回让你出现一系列问题: 1.圆肩 2.肩关节举不直(正常要能轻...
去健身房过度练胸的人,最后变得有多可怕?
2020年6月12日 喜欢练胸没有错,可如果只练胸,而忽略了其它部位的锻炼,是会出问题的; 不信就来看看,那些过度练胸的人,后来都怎么样了? 打开看点快报,查看高清大图 国外有一个小...
去健身房只练胸的人,后来都怎么样了...丨健身常识
2019年7月5日 有些人懵逼了,这好好的健身,做的也都是安全标准的项目,怎么练着练着,人没变帅,背先驼了? 原来长时间的只练胸不练背,会导致胸背力量差距过大,从而引起背疼、肩膀酸疼,容易脖子前伸等情...
练胸总是肩膀痛?做这个动作改善肩部活动度!
【康复】肩膀疼痛/肩关节活动受限?自我训练教程,2个动作缓解不适! 健身教练刘远 5690 播放 · 11 弹幕 05:36 【Jeff】肩膀活动度训练(解决肩关节弹响!) 兔兔姐28 5.3万 播放 · 102 弹幕 06:08...
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯