在健身房练一个月会有什么效果
最佳答案: 若果你体型算偏瘦弱,就我个人健身经验给你个方案借鉴: 1.明确你健身目的:体型,力量和健康。 2.时间:一周最好抽出三...
在健身房练一个月有效果吗?
9楼: 看你的训练和饮食情况了,需要的话给您发训练计划10楼: 有效果了吗
一个月左右健身,这样能有多大效果?
2019年10月26日 首页 会员 发现 等你来答 登录加入知乎 一个月左右健身,这样能有多大效果? 关注问题写回答 健身 减肥 减脂 增肌 一个月左右健身,这样能有多大效果? [图片] 20岁男性,最近放假...
去健身房苦练一个月效果如何?
1楼: ...高三最后几个月吃肥20斤肉,身上...2楼: 以前都是教练带着我们练,很苦,...
坚持健身房一个月,身体会有多大变化?
2019年9月19日 关注问题写回答 健身 肌肉 健身房 坚持健身房一个月,身体会有多大变化? 关注者1,867 被浏览880,048 关注问题写回答 邀请回答 好问题 8 15 条评论 分享 登录一下,更多...
【图】健身房一个月,看看效果如何?
2020年12月12日 效果一级棒
健身一个月的效果,办了个私教月卡,一个月去了15次,基本上...
2020年1月3日 健身一个月的效果,办了个私教月卡,一个月去了15次,基本上隔天一次,饮食也是照着教练的要求吃,只是由于上班的原因偶尔熬夜,睡得比较晚,生活不太规律。大家觉得这效果怎么样?发布于 202...
一个月健身私教减脂营,看看最后有啥效果
2020年7月6日 10 个月前 本人基本情况 身高173, 体重71.5,体脂率19.8,刚过30的中年人。平时经常打打网球和羽毛球,一周两次以上,由于疫情原因,好几个月没有动,体能下滑严重。报...
新手去健身房,第一个月应该怎么练?
2017年4月1日 一个初学者,一周四次的健身练习是比较合适的,不要急于前一个月就想掉多少斤体重,因为健身时间长着呢,你需要一种兴趣的培养,一种科学的运动模式的掌握,正所谓磨刀...
我已经在健身房里练了一个月了,才减了四斤...能支个招吗?
我的情况与你有点相似。最近又发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时还应该与饮食习惯或者称饮食相...
去了一个月健身房好像还有点效果 感谢我... 来自金九如
2019年8月2日 去了一个月健身房好像还有点效果🌵 感谢我的好姐妹 不仅时刻给我拍花絮就连照片里的手机口红衣服都是她的😲💕 #livephoto[超话]##颜值V风尚##超级红人节# ...
健身房减肥多久才能看到效果?一个月能减多少 – 手机爱问
2018年1月22日 健身房减肥多久才能看到效果?一个月能减多少斤?首先说明一下、我现在身高155厘米、120斤、简直是 ? 说说我的经验吧我原来210减到130现在140(反弹10斤正常)我用...
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