什么运动可以增加肺活量?

最佳答案: 病情分析： 你好，能增加肺活量的运动有很多。比如游泳、慢跑、篮球、排球、羽毛球等运动项目都不错。 指导意见： ...

什么运动能增加肺活量

稍微活动一下就喘不上气来,其实这些多数都是由于肺活量过低导致的,肺活量过低的主要原因就是活动量少,导致心肺功能下降的原因,其实在我们的生活当中,可以经常有意识的进行一...

都有哪些运动可以提高肺活量?

2018年4月27日 跑步。跑步是最简单也最方便的锻炼项目,如果想要提高肺活量的话,变速跑效果会更好一些,开始时先慢跑再逐渐增加速度,时间长了后肺活量就会变大了。 03 拳击。拳击也属于一种高耗能的...

做哪些运动可以增大肺活量?

2014年5月2日 我肺活量6700，肺活量体重指数93 高二学生 满分，跑步太快时间一久也喘不过气，建议你跑慢点，快跑太久...

【什么运动可以增加肺活量】

2015年12月12日 体质不好的人一般来说肺活量都不会太高,所以稍微的运动一下之后就会出现呼吸急促的现象,这是因为身体当中的各部分器官都需要大量的氧气来维持正常的运作。其实肺活量也可以人为的进...

什么运动可以增加肺活量?

最佳答案: 肺活量的增大主要与肺功能的锻炼有关系，常见的运动是游泳、慢跑，单双杠，俯卧撑，仰卧起坐长跑等。若是老年患者，...

在家里如何练肺活量推荐六种提升肺活量的运动

五、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 在日常生活中,无论坐、站或走路,如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势,肺活量可增 加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。 六、坚...

想增加肺活量这样做,三种运动,助你提高心肺功能

许多人只关注了自身力量的增长，而忽略了心肺功能的锻炼，那么想要增加肺活量这样做，下面介绍的三种运动，都可以帮助你提高心肺功能！身体经常做各种运动的小伙伴，尤其是像长期跑步，骑单车这种...