做不起仰卧起坐是什么原因该怎么办

主要是腰腹部肌肉和背部肌肉，不经常锻炼。仰卧起坐主要涉及到的肌肉是腰腹部的肌肉，有腰方肌、腰大肌、双侧背阔肌，腹部肌肉主要有腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌还有腹横...

做仰卧起坐起不来什么原因

一、仰卧起坐起不来的原因是什么? 主要是因为上身体重比较大,外加腹肌力量比较小,简单来说就是腹部积蓄脂肪多。 二、仰卧起坐的标准动作应怎么做?

仰卧起坐一个都做不了,到底什么原因啊?

最佳答案: 病情分析： 你好，结合你的描述分析，考虑运动引起的可能情况 指导意见： 结合你的描述分析，这种情况建议最好不要做，会对腰有一定的损伤

仰卧起坐做不起来是什么原因?

2018年3月6日 关注问题​写回答 运动 仰卧起坐做不起来是什么原因? 就是初中就仰卧起坐一直只能做十几个别人都做三十几个的 我就做到十二十三个就腰没力气了 怎么办...

不要再做仰卧起坐了 原因在这里

2019年1月22日 一项新研究称,仰卧起坐也被称为“伤害运动”,三分之一的仰卧起坐练习者会受伤, 2000人的足部医疗的投票显示,有一半的人甚至连第一周都熬不过去。

仰卧起坐做不起来是什么原因引起

仰卧起坐是生活当中非常常见的一种锻炼的方式,它是利用腹肌的收缩,两个手臂向前摆动,迅速的变成坐姿,然后上半身体继续往前屈,凉手接触墙面,低头之后,还原成坐姿,...

做不了仰卧起坐有什么原因?

2020年4月16日 大学体测时其他项目都还可以,就是仰卧起坐做不了,有知道是什么原因的亲吗?抱头只能做2个那样…有什么训练方式推荐吗?平时没有怎么运动。谢谢各位!显示...

为什么仰卧起坐做不起来是什么原因

小编整理了《做仰卧起坐后腹痛怎么缓解,仰卧起坐腹部疼什么原因》相关的资料:做仰卧起坐后腹痛怎么缓解... 做仰卧起坐腰疼的原因,仰卧起坐在睡前做好吗 不少...

做不了仰卧起坐的原因

2020年3月20日 如果是正常的成年人,做不了仰卧起坐这种动作的话,很有可能是腹直肌存在问题,或者是腰部存在问题,都是有可能原因导致出现的,建议可以去当地的三甲公立...

为什么仰卧起坐一个都做不起来,仰卧起坐起不来怎么练

2018年10月11日 这个和坐位体前屈难以完成有相同之处,许多同学完全具备腹部力量,但是还是很难完成仰卧起坐的动作,原因是在向上起的过程中,其实也是大腿后侧肌肉被拉伸的过程,若是后...

仰卧起坐一个都做不起来是为什么【miss吧】

2019年6月11日 我也做不起来,我是初中发现的,当时不考体育,体育一直满分还,就是做不起来仰卧起坐,腰背弯不下去。 回复 来自Android客户端15楼2020-03-22 21:56 ...

怎么办?我一个仰卧起坐也做不起来?我一个仰卧起坐也做不起...

另外请不要做仰卧起坐,卷腹就可以,肚子用力带动身体向上,腰部不要离开地面。腹肌力量的增强会提高你的运动能力,请坚持下去。加油!我是教练,欢迎追问如果我的回答对...