超适合上班族的一周便当菜谱!不用早起做菜就能天天带便当...

2020年7月24日 别慌,今天就给大家介绍上班族必备的便当菜谱,前一晚做好,第二天就能马上带着便当美美地出门啦! 带便当要注意什么? 有些食物不适宜做便当:比如面条类主食,放久...

午餐便当 | 上班族必备简单快手便当食谱

2019年11月26日 午餐便当 | 上班族必备简单快手便当食谱 午餐便当要荤素搭配才能吃饱呀!先分享4道快手便当食谱,营养美味又简单。 1、便当食谱:孜然蒜香鸡腿 食材:鸡腿 酱料::花雕...

上班族的午餐便当の图文菜谱(一)

2016年7月27日 便当菜谱:红豆糙米饭+炸鸡块+烤平菇+番茄黄瓜炒蛋 August 1st 2016 便当菜谱:炸鱼块+鸡蛋寿司卷+凉拌秋葵 A...

上班族便当菜谱

2020年12月28日 上班族中午经常点外卖是没有什么营养的,为了能吃好我们特别推荐了下面这些适合上班族带的便当菜谱,有烤肉,有鸡肉,有泡菜牛肉等,各种小吃都是在家比较容易制作,而且...

上班族的营养美味便当(一日食谱举例)

2017年6月24日 追求口味多样化伴着健康意识的觉醒,不少上班族转向自制营养美味的简易便当,综合考虑食物搭配,以求膳食均衡,还可以变着花样整出些造型来,赏心悦目之后大饱? 营养...

31道上班族便当菜一学就会哦

2020年9月6日 菜单: 多味杂蔬炒鸡 茄子拌鸡丝 蚝油豆腐 豉椒豆腐 笋干菜扣鸭 番茄滑蛋 五彩缤纷回锅肉 台式三杯鸡 黄豆芽炒咸鱼 豆豉鸡肉茄煲 日式照烧虾 芝香辣白菜炒...

上班族如何做节省时间的早晨和午餐便当?

2017年11月5日 我和老公都是上班族。公司的食堂太贵又没有餐补,只能天天买包子吃。以后打算早起连午餐一起准备。看过很…