如何有效管理自己的情绪

如何有效管理自己的情绪 ——小谈情绪管理工商六班 张翩翩 周孟涵 毛敦 当今社会,竞争激烈,人们面对着各种各样的压力,而在快节奏的社会生活中,我们的 情绪又会受到或好或坏的...

如何管理自己的情绪

2020年11月23日 如何管理自己的情绪,一个人做事成功与否,往往与自己的情绪有很大的关系。学会情绪管理,是每一个成年人必备的素养。那么,如何管理自己的情绪呢?

怎样管理好自己的情绪

2019年9月26日 怎样管理好自己的情绪,人非圣贤,孰能无过?做为人,肯定不是十全十美的,遇到的事和人又纷繁复杂,在交际的过程中难免会有不如意的时候,我们要生活幸福起来,就要尽...

如何好好安排自己的时间管理好情绪?

2020年8月11日 首页 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 如何好好安排自己的时间管理好情绪? 关注问题​写回答时间管理 情绪 如何好好安排自己的时间管理好情绪? 怎么说呢,题主刚...

如何管理自己的情绪?

2021年1月8日 《问健康》第192期新鲜出炉,精彩内容抢先看:如何管理自己的情绪;防疫小贴士:不同食品冷链从业者的防护要求;湖北加强疫苗冷库建设 2020年新建冷库1544立方米;强抵御传染病能力 保护孩...

如何控制自己的情绪,有效管理时间。?

2021年2月15日 一、控制自己情绪: 在讨论如何控制之前,认识到我们每个人都有“多个我”同时存在。所谓的“情绪失控”,…

如何管理自己的情绪?7点建议送给你

2020年11月28日 一段时间后,情绪就能逐渐平复,回归正常。 06 不断反问自己 很多时候,情绪的出现是无理由的,经不起推敲和反问,所以,不妨学着反问自己。 为什么会有这样的情绪?这件事问题出在哪里?可...

如何管理自己的情绪?7点建议送给你

2020年11月19日 一段时间后,情绪就能逐渐平复,回归正常。 06 不断反问自己 很多时候,情绪的出现是无理由的,经不起推敲和反问,所以,不防学着反问自己。 为什么会有这样的情绪?这件事问题出在哪里?可...

曾仕强教授:如何有效管理自己的情绪?

2019年1月14日 那么,如何有效管理自己的情绪呢?我们听听曾仕强教授是怎么讲的。 1.要练习体会内在的感觉 现在,我们很容易受到外在环境的影响,似乎我们的理性完全被情绪所淹没掉了,所以越来越冲动。...

如何管理自己的情绪?7点建议送给你

2020年11月18日 一段时间后,情绪就能逐渐平复,回归正常。 06 不断反问自己 很多时候,情绪的出现是无理由的,经不起推敲和反问,所以,不防学着反问自己。 为什么会有这样的情绪?这件事问题出在哪里?可...

如何来管理自己的情绪

2021年4月14日 如何来管理自己的情绪 先了解你自己的性格,看一下自己是属于情绪化还是理性化,或者处在两者之间,其实生活中很少有人会是非常理性化的人,多少都会有些情绪化,所...

身处不确定状态 你如何管理时间

2020年8月7日 当我们拥有大段需要自主支配、安排的空白时间时,我们该如何进行高效的时间管理,避免过上“僵尸生活”? 缺乏自主规划习惯和事件引起的情绪波动,造成低效的时间管...

想要做好时间管理,先学会管理你的情绪(时间管理7堂课)书评

2020年5月16日 其实影响你的并不是突如其来的意外状况,而是你的情绪,使你自己的行为不受控制,做了很多无用功。 1、负面情绪只会让你浪费时间 当一件事不能按照你所计划的来发展,我们通常会产生负面...

自制力:如何掌控自己的时间与生活?

2018年7月26日 1、以自我为中心的价值观 2、强迫症 3、自以为是 4、存在感 四、控制自己的情绪 缺乏理性思考、易受暗示和知识经验比较单一的人,容易被别人的情绪影响 五、集中...