那哪些食物中含维生素B1较丰富?

指导意见：维生素B1食物中主要含有的：黄豆、瘦肉、白菜、芹菜及中药防风、车前子等。维生素B1又称硫胺素...

哪些食物含有丰富的维生素B1呢

羊肝羊心也还有丰富的维生素B1，动物的瘦肉，瘦牛肉，瘦猪肉，瘦羊肉，其中，维生素B1的含量也是很丰富的...

什么食物中含有维生素b1

最佳答案: 谷物里面含有维生素b1，另外水果蔬菜里面含量也是比较充足的，因此平时还是需要考虑多吃这方面的食物。

...B1有什么作用?哪些食物里面含有丰富的维生素B1

2015年1月26日 你好，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动，增加食欲。维生素B1...

在什么食物里含有维生素B1???

最佳答案: 水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉。吃什么食物补充维生素B1?火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等都可以...

哪些食物中富含维生素B1?

2019年5月21日 所以要注意多吃富含维生素B1的食物,那么哪些食物中富含维生素B1呢?和小编一起来了解下吧!在每日的饮食安排上,准妈妈可以多摄入一些谷物类、豆类、坚果类、酵母类、动物内脏和绿叶类...

什么食物含维生素B1

富含有维生素B1的第三类的食物就是蛋类的食物,比如像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类当中也有丰富的维生素B1。富含维生素B1的第四类的食物就是谷类的食物,尤其是谷类食物...

哪些食物含有丰富的维生素B1呢

指导意见:维生素B1最为丰富的来源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉其次为粗粮、小麦粉、小米、玉米、大米等谷类食物,既能补充损失掉的维生素B1,还能提供维护肝脏和脑神经健...

什么食物中含有维生素B1? 爱问知识人

要做到粗细搭配，多吃各种豆类等杂粮，比如小米、绿豆等食物中，都含有丰富的维生素Bl，还应适当增加膳食...

什么食物中含丰富维生素B1

2015年3月27日 你好，维生素B1的食物来源：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源，希望能...