什么蔬菜含蛋白质含量高
最佳答案: 植物蛋白质是“不完整”的蛋白质,意味着它们没有含有所有的必需氨基酸。为了确保摄入不同类型的必需氨基酸,除了吃...
什么蔬菜蛋白质含量高?
2019年11月6日 蔬菜中蛋白质含量都比较低,豆类中蛋白较高。
蛋白质含量高的蔬菜有哪些
2020年12月3日 菠菜 就营养而言,菠菜是最好的多叶蔬菜之一,蛋白质佔其热量的30%,菠菜还包含所有必需氨基酸,30克菠菜中含有1克蛋白质和建议每日维生素K剂量的181%,菠菜中叶酸,锰,镁,铁,钾,钙和维生...
十大高蛋白质蔬菜,蛋白质含量蔬菜排名
2021年5月24日 1、西兰花:100g西兰花中,约有4g蛋白质,比豆类和肉类算是比较少的,但跟其他蔬菜比算是高的。 2、海带:每一百克海带、螺旋藻中含有约38克蛋白质,就算是一小勺,都...
十大高蛋白蔬菜是什么 哪些蔬菜蛋白质含量高
2019年9月18日 富含高蛋白的十种蔬菜是:土豆、西兰花、正红菇、圆白菜、大豆、螺旋藻、海带、甘蓝、南瓜、扁豆。 土豆:土豆蛋白质营养价值高。土豆块茎含有2%左右的蛋白质,薯...
蛋白质含量最高的六种蔬菜,胜过肉类
2015年5月29日 1.深绿色蔬菜: *绿色花椰菜:不只充满纤维素,半杯绿色花椰菜有2.6克膳食纤维,并且一份绿色花椰菜有2克蛋白质。 *球芽甘蓝:真正有营养的超级巨星,半杯的球芽甘蓝...
蛋白质含量最高的六种蔬菜,胜过肉类
2015年5月27日 1.深绿色蔬菜: *绿色花椰菜:不只充满纤维素,半杯绿色花椰菜有2.6克膳食纤维,并且一份绿色花椰菜有2克蛋白质。 *球芽甘蓝:真正有营养的超级巨星,半杯的球芽甘蓝...
蛋白质含量最高的六种蔬菜,胜过肉类
1.深绿色蔬菜: *绿色花椰菜:不只充满纤维素,半杯绿色花椰菜有2.6克膳食纤维,并且一份绿色花椰菜有2克蛋白质。 *球芽甘蓝:真正有营养的超级巨星,半杯的球芽甘蓝含有2克蛋白质,和247毫克2k71钾,和11...
蛋白质含量最高的六种蔬菜
2015年5月22日 蛋白质依其来源分成二大类,一种为动物性蛋白质(来源:蛋、奶、鱼、肉),另一种为植物性蛋白质(来源:豆类、坚果或蔬菜等)。 植物性蛋白质多为“不完全蛋白质”,无...
十大高蛋白食物蔬菜
2021年3月17日 土豆内营养丰富且容易吸收,除了炒菜,还能用来制成土豆泥、薯条。豌豆营养全面、丰富,但不易消化,消化不良的人需少吃。 高蛋白食物蔬菜有那些 1、毛豆 毛豆就是新鲜的带有荚的黄豆,它...
十大高蛋白蔬菜是什么 哪些蔬菜蛋白质含量高
2020年11月14日 富含高蛋白的十种蔬菜是:土豆、西兰花、正红菇、圆白菜、大豆、螺旋藻、海带、甘蓝、南瓜、扁豆。土豆:土豆蛋白质营养价值高。土豆块茎含有2%左右的蛋白质,薯...
哪些蔬菜瓜果蛋白质含量高
2012年8月10日 指导意见:你好,你的情况水果以及蔬菜不含胶原蛋白猪肉皮、猪蹄、牛蹄筋儿、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等...
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯