含有维生素和矿物质的食物有哪些

含有维生素和矿物质的食物:1、谷类的食物,比如大米、小米、玉米、荞麦、燕麦,这些谷类的食物当中含有丰富的维生素和矿物质。2、蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、茄子、西...

什么食物含有维生素,矿物质?

最佳答案: 400国际单位维生素隔日服用对中老年男性没有益处。建议：忘记维生素E补充剂吧，从食物中摄取它——鸡蛋、花生、水果、绿叶蔬菜中都含有维生素E。不过要记住，烹调...

你需要补充哪些维生素和矿物质

2017年4月19日 你需要补充哪些维生素和矿物质,健康、养生的概念已经深入人心,给家里长辈、孩子、孕妇买营养品,补充各种维生素和矿物质已经成为一种需求,面对琳琅满目、无孔不...

哪些食物含有丰富的维生素和矿物质?这份清单一目了然!快记...

2020年5月29日 哪些食物含有丰富的维生素和矿物质?这份清单一目了然!快记下来 食物来源:鳕鱼肝油、牛奶、鸡蛋、红薯、胡萝卜、叶类蔬菜及强化食品(如早餐麦片)。 作用:改善视...

国人最缺的维生素和矿物质有哪些

国人最缺的维生素和矿物质有哪些?维生素 第一位:维生素 A 维生素 A 被称为“明眸皓齿的维生素”,它的主要作用是促进皮肤黏膜生长,使皮肤湿 润、细嫩,令牙齿坚固;促进青少年儿...

有没有什么能补充维生素和矿物质的饮料?

2020年9月27日 维生素有14种：脂溶性：维生素A/D/K/E。水溶性：维生素C/B1/B2/B6/B12/烟酸、泛酸、叶酸、胆碱、...

维生素和矿物质有什么作用?想要补充试试多种维生素矿物质片

2020年8月20日 汤臣倍健多种维生素矿物质片富含十余种人 体必需的维生素和矿物质,并根据不同人群的的生理特点和生活习惯强化补充,例如有专属老人的汤臣倍健银色多维,大幅强化B...

什么是维生素矿物质补充剂

2016年12月2日 片剂、粉末、液体等形式出售，比较有名的产品有辉瑞旗下惠氏公司出品的善存系列维生素和矿物质补充剂。