人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物
您好,正常人一天所需蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。正常成年人,一天的蛋白质摄入量80克左右,脂肪100克左右,碳水化合物3...
人体每天需要多少碳水化合物
不同年龄、不同性别、不同身体状况、不同运动消耗的人群需要的碳水化合物是不同的。中国营养学会专家组确定我国健康成人的平均碳水化合物需要量是120克,占总能量的50%-65%,...
【人一天需要多少碳水化合物】
2020年5月14日 当了解每日需要摄取的发热量以后,相对性应的还要了解食材所相匹配的发热量,1克碳水化合物化合物造成4大卡发热量,1克蛋白造成4大卡发热量,1克人体脂肪造成9大卡发热量,1克乙醇7大卡发...
每天摄入多少碳水化合物才合适?
2020年8月8日 糖原和淀粉类似,都是葡萄糖分子链。不同的是,糖原的分支比淀粉多得多,可供酶反应发生的表面积也更大。此外,人体内的糖原大约3/4储存在骨骼肌中,而剩下近1/4则储存在肝脏中。 <每天应...
人每天碳水化合物需要量
2019年5月6日 比如70公斤的一个马拉松运动员 每天摄入的碳水化合物就是700克 这个水平可以让糖原在24小时内充分的恢复。 普通的人群/每天运动少于一小时的运动者 可以参考的摄...
人体每天需要摄入多少碳水化合物? 爱问知识人
最佳答案: 营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物,但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜。这也就是说,一个人需要摄入多少碳水化合物,和他的总热量...
人体每天需要摄入多少碳水化合物?
2020年1月17日 4人体一天需要摄入多少脂肪?5为什么不宜长期吃素食?6过多摄入蛋白质有什么弊端?7哪些食物能提供较好的蛋白质?8人体一天需要摄入多少蛋白质?9蛋白质有哪些生理作...
人体每天需要摄入多少碳水化合物?
2020年4月8日 相反,应尽量多食用含大量纤维的碳水化合物。特别是豆类和全麦类食品会对人体健康有益。按照这些专家推荐...
人每天需要多少碳水化合物?
2020年6月5日 病情描述:人每天需要多少碳水化合物?医生回答(2) 赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院 健康成人每天平均需要的碳水化合物是120克左右,约占总能量的50%-65%,但是需要根据不同年龄、不...
一个人一天需要多少碳水化合物
2015年6月18日 医生建议:人体内成分水是60p%,如果一个破没有喝足够的水,就会使身体更方面受损伤 ...
一般成年人每天需要()的碳水化合物。
2020年9月4日 一般成年人每天需要()的碳水化合物。A、200~300克 B、300~400克 C、400~500克 D、500~600克查看答案 立即搜索 您可能感兴趣的试题 膳食中的糖类主要来自五谷类...
一个人一天需要多少碳水化合物
2015年6月18日 一个人一天需要多少碳水化合物 医生回复:2015/06/18人体内成分水是60p%,如果一个破没有喝足够的水,就会使身体更方面受损伤 展开追问↓ 收起追问↑ 在线 杨英 ...
正常人一天要摄入几克碳水化合物?
追问: 可是玉米现在都很大一根,大概350克一根会胖吗 回复: 会不会胖不是这么判断的,听过俗语说有的人喝水都长肉的么?只能说不算过度进食 相似问答推荐医院推荐 ·我吃了53...
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