人体每天正常需要摄入多少卡路里
2013年12月5日 成年人,轻体力,一般是2400kcal左右
我想了解人体每天大概需要摄入多少热量
常规情况下每人每天消耗至少得需要900卡,但是每个人的身高体重不同,工作性质活动量不同,也是灵活掌握的,如果控制肥胖,建议平时每天坚持有氧运动一小时,最好每日三餐,...
一个人一天摄取多少卡路里
最佳答案: 摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳...
人体每天至少需要多少卡路里,多少比较健康?如何通过适宜摄...
2019年10月30日 而多吃低热量的蔬菜水果类。那么,我们一天究竟应该吃多少热量的食物才合适呢
人一天正常一日三餐大概摄入多少卡路里?
2017年1月15日 当计算机体每天需要多少卡路里时,主要考虑基础代谢率、体力活动和食物热效应三个因素。基础代谢率占一天中所消耗卡路里的大约60%到70%; 体力活动是卡路里消耗的第二大因素,包括人体...
人每天至少需要多少热量?附热量计算公式
2017年3月4日 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。如何减肥?每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,坚持一段时间必瘦无疑。建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量,但不要超1000,那样透支太多了。...
人一天摄入多少卡路里最合适!
2010年8月2日 人一天摄入多少卡路里最合适? 大约2000卡路里(成年人)一个正常成年人, 不包括运动支出, 每小时消耗大概100卡,睡眠时这个数字大概为60卡,也就是人一天非运动正常需要为2000卡路里左右,...
我们一天究竟需要摄入多少卡路里?
2018年11月4日 Ok,现在你知道了自己每天能消耗多少热量,聪明如你一定能想明白,如果想减肥,只需要保证每天摄入量>每天消耗量就可以了。为了让你的身体能反应的过来,这里的差值不能太大,保持在 500-7...
人体每天至少需要多少卡路里,多少比较健康?如何通过适宜摄...
2017年11月1日 运动应用好像就叫叫virtuagym,饮食的似乎叫food,运动记录我觉得网页更好用,饮食的app很赞,可以体现碳水蛋白质脂肪各多少。 @_@可以试试薄荷APP 可以根据你希望...
每天应摄入
2020年1月14日 【每天应摄入】热量烦恼/正常一个人一天应摄入多少热量呢? 成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量
关注微信订阅号
查看更多高考头条资讯