正常人一天睡几个小时

2019年1月12日 正常人1天,一般睡眠7-8个小时,儿童、青少年睡眠时间要相对延长,幼儿睡眠时间则更长一些,婴儿时期睡眠要达到14-16个小时,新生儿一般16-20小时。如果睡眠时间减少、...

一般正常人一天睡几个小时最佳

最佳答案: 病情分析： 你好正常人一天要保证睡眠在8个小时。 指导意见： 现在天气长了，中午要休息一小时就好，平时饮食加强营养，多饮水，

人一天睡几个小时最合适? 爱问知识人

但是每一个人的身体情况是不一样的,这个还要看个人的生活习惯,有些人打牌到两三点,然后去睡觉,早上7、8点又起来了,照样精神一天。象我妈就是要谁够10个小时...

人一天要睡几个小时最好?(建议收藏)!

2018年12月17日 那么一个人,一天究竟需要睡几个小时呢? 往下看 ,参照不同年龄的睡眠时间表 你睡对了吗? 很多朋友经常会熬夜加班,熬夜happy,抱着睡眠是可以补回来的心态,其实不...

正常人一天睡几个小时算正常呢、?

2020年2月14日 未成年一般睡9个小时,成年后就是7-8小时 发布于 02-09 ​赞同​​添加评论 ​分享​收藏​喜欢 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 浏览器 继续...

人一天睡几个点才算正常睡眠

2020年4月2日 回答：你好,老人年是6-8小时,成年人8-10小时,小孩是10-12小时,这是正常睡眠,最佳睡眠时间是晚上9-11点之间,长时间坚持对身体是有好处的。

正常人一天要睡几个小时最好?

2018年10月24日 [健康热点] 如何辨别手足口疾病? [蜜蜂医生] 小儿麻痹症手术治疗适合哪些人? [专家答疑] 肝炎复发怎么办? [专家答疑] 帕金森综合征该如何治疗? [专家...

人一天睡几个小时是正常睡眠?几点到几点

人一天睡几个小时是正常睡眠?几点到几点心理指导:你好!晚上11点到凌晨5点是黄金睡眠时间。因为23点至凌晨5点,为各个脏器排毒时期,排毒在人体熟睡中进行为最佳。

中老年人一天睡眠几个小时算正常

2017年6月3日 各个年龄的睡眠时间 60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时。老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,...

请问人一天的合理睡眠需要多少个小时

请问人一天的合理睡眠需要多少个小时_预防医学_医药卫生_专业资料。人最为重要的事休息好,所以人的正常休息规律非常重要,掌握好规律就不会得病。

人每天深睡多久正常

我们每个人每天最重要的事情就是睡觉，那么我们都真的会睡觉吗？睡眠分成好多时期每个时期所需要的睡眠时间与程度都不一样，如果睡眠不足就会对我们的精神与日常生活造成...