晚上只要过十一点以后就睡不着
最佳答案: 通过您的描述考虑您的情况属于正常,一般人都是这样,建议10点以前睡觉,因为晚上10-2点是体内分泌好的激素的关键时刻,所以不要熬夜。
过了十一点经常睡不着怎么办,
首先这种情况考虑患者又存在着睡眠的障碍,对于睡眠障碍的发生其实最主要的还是患者的不良情绪有关,所以这种情况个人建议患者治疗上最主要的还是学会如何去放松自己的情绪的...
为什么十一点以后总睡不着?
2018年11月7日 互联网世界里的一条小虾米 其实也不是睡不着,网上有句话说的很好:“到了睡觉的点,就是不想睡,但也不知道干什么”,其实这是种空虚的表现,工作没有奔头,生活没有...
最近不知怎样,每到晚上超过十一点以后我就睡不着觉.
2007年5月22日 您好 你这种情况出现有多久了,我希望了解您近期的临床表现,就您以上的文字描述,我怀疑是失眠,但失眠...
为什么每次躺在床上不超过十一点都睡不着觉?
2017年1月9日 为什么每次躺在床上不超过十一点都睡不着觉? 你思想包袱太重,建议你睡前可以做下轻体力的运动,比如散步等,然后回家泡个热水澡,一般不要超过20分钟,里面可以放点...
别再熬夜了,长期十一点后不睡觉,身体的几种变化或让你...
2019年4月17日 夜晚十一点开始,肝脏就开始了排毒,夜晚零点皮肤就开始了排毒,进行皮肤再生和修复。若是长期晚上十一点后还是不睡觉,首先皮肤得不到修复,身体进行不了排毒,堆积毒素,皮肤就容易长斑,...
晚上为什么睡不着,十一点半睡十二点一点都睡不着,怎么...
晚上为什么睡不着 十一点半睡十二点一点都睡不着(男,15岁) 李萍医生 很高兴为你服务。这种现象有多久了?是经常性的还是偶尔的 患者 就昨天和今天 李萍医生 你还年轻应该好...
你好,我每晚过了十一点就睡不着,第二天头会晕
2016年8月14日 病情分析:你每晚都是过了11点睡不着,休息不好肯定会头晕头痛的,首先你要明确一点,你睡不着的原因...
每天晚上十一点前睡不着觉怎么回事每天晚上十 – 手机...
2018年6月29日 每天晚上十一点前睡不着觉 怎么回事 情歌谱成y 举报 全部回答明明白白我 2018-06-292 0 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因...
晚上十一点以前睡不着怎么办?
2019年9月26日 每天晚上都是十一点后才能睡着,早上天不亮就又醒了。 广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择 guo果妈妈 无锡市 沙发 2019-09-27 09:41:26 减少白天的睡觉时间,...
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