为什么白天激烈运动后晚上会失眠

你好，根据您的描述，这种情况有可能是由于运动过力等原因造成的失眠，太劳累了，建议您以后不要做剧烈...

为什么只要运动,晚上就睡不着呢?

2019年7月10日 加上交感神经过度兴奋，因此容易出现失眠的情况。建议睡觉前两个小时不要剧烈运动，运动后洗温水澡，喝...

白天运动了。晚上就睡不着,怎么了这是?怎

最佳答案: 病情分析：这种情况要注意疲劳、过度兴奋等原因造成的可能，指导意见：充分放松自己，运动也要适量的进行，...

早上翻来覆去睡不着,起来轻运动你做到了么?

2016年8月27日 早晨醒来，翻来覆去怎么也睡不着了，但是什么事情又不想起来做，不如起床出来走一走，散步，呼吸一下清晨最舒服的空气，下面小捷就分享一下自己的经验。清晨起...

为什么晚上去跑步,整夜都睡不着啊【神经衰弱吧】

2009年12月10日 为什么晚上去跑步,整..不要晚上跑,下午跑,而且我建议你去心理医生那里,看看可能是不是存在抑郁的情况,有的话要吃抗抑郁药,我前几个月也睡不着,后来我就听医生...

晚上运动后睡不着怎么办

为了释放精神上和心理上的压力,大部分还是会选择在晚上运动。当然有些想要减肥的人也会选择在晚上运动。但是每个人要根据自身的状况来选择运动强度和时间。如果你的运动不适...

为什么我运动之后 晚上就睡不着觉?

采纳率:46% 等级:13 已帮助:11148人 私信TA向TA提问 晚上运动的话就容易使人兴奋了,如果是白天运动晚上睡不着就去看医生 10分享举报 您可能感兴趣的内容广告为您推荐 睡不着...

晚上跑步会导致失眠吗 为什么晚上跑步会睡不着

2019年11月1日 不仅可以消耗掉体内多余的脂肪,还可以让身体得到一定的锻炼,让身体处于一个短暂的疲惫期,从而让晚上睡眠的程度变得更深,对于失眠起到了一定的效果。 2 为什么...

晚上运动了会睡不着 晚上运动后睡不着觉怎么回事

2021年2月10日 1、很多人都会有这样的现象出现,当晚上运动完以后会出现睡不着觉。这种情况的发生,主要是与中枢神经系统过度的兴奋有关系,因为人在运动的时候,会导致患者的运动神经处于兴奋的状态,...