中午睡不着,下午精神很不好

2013年3月18日 1、白天尽量不睡觉，如果实在熬不住，在中午的时候小睡30分钟，千万别超过1小时；　　2、中午过后千万...

中午睡不着觉怎么办

2017年1月21日 俗话说，中午不睡，下午崩溃。由于工作学习强度大，超负荷工作，很多人开始习惯于午睡。于是，躺着、靠着、趴着... 各种姿势，坚决中午眯一会!可是，相信很多人有这样一个疑惑——午...

中午睡不着觉,下午很累,一点精神都没有的

2018年2月28日 医生建议：这个主要是精神压力大导致的，可以选择使用睡安胶囊去缓解看看的，自己也不要思虑过度，去放松...

中午不睡觉, 怎样保持下午有精神

最佳答案: 起来活动活动,中午最好迷瞪20分钟,实在真没有时间就闭目养神5分钟

中午不睡觉,如何保持下午有一个良好的精神状态?

2020年3月16日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 中午不睡觉,如何保持下午有一个良好的精神状态? 关注问题​写回答 健康 生活 睡眠质量 医学 提神 中午不睡觉,如何保...

中午躺下怎么也睡不着,下午就会很累,怎么办?

2011年8月6日 您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上...

但是每天中午又睡不着,下午的精神状况不是...

2016年1月5日 你这种情况有多长时间呢，晚间睡眠质量怎么样呢，平时是不是太劳累呢建议你最好还是放宽心态，不要过度...

中午躺下怎么也睡不着,下午就会很累,怎么办?

根据提供的问题考虑，目前发现自己中午躺下的时候怎么也睡不着觉，导致自己下午身体疲劳，这是因为你在下午的时候精神过度紧张，而且身体缺乏一些经历而引起的。如果你在下午...

中午睡不着怎么办,每天中午犯困却又睡不着…导致整个下午...

2021年3月8日 以下是对“中午睡不着怎么办,每天中午犯困却又睡不着…导致整个下午没精神怎么回事? 标题”的建议,希望对您有帮助, 失眠常由心理、生理因素造成,多见的为工作压...

中午睡不着下午睡不着,怎么睡不着...

2016年1月21日 中午睡不着下午睡不着,怎么睡不着。到底怎么回事睡不着呢!睡眠 走路 男朋友 于平华治疗精神疾病 日回复150人次 免费咨询免费咨询1 于平华副主任医师 擅长:失眠...