晚上不困睡不着觉怎么办

患者晚上不困、睡不着觉，可以通过以下几种方式来缓解：第一、形成的原因可能是患者在白天的时候睡眠过多，导致患者晚上对睡眠的需求下降引起的，患者在白天一定要减少午睡或...

晚上不困睡不着觉怎么办

你这种情况只要是一过了11点就没有困意，主要是睡眠规律，打乱导致的人每次有自己的睡眠生物钟的，过了自己的睡眠生物钟设定的时间，那就容易睡不着，所以你这种情况首先一定...

一晚上睡不着而且不困怎么回事

一晚上睡不着觉且不困可能与生物钟改变有关，可能是与经常熬夜、晚上不睡觉、睡眠时间早晚颠倒有关，也可能与过度紧张、焦虑、压力过大、神经衰弱有关。应该改变睡眠的习惯，...

晚上睡不着觉怎么办,晚上睡不着觉怎么回事

2019年8月17日 2. 白天睡觉时间长还有一种可能就是白天睡觉的时间太长了,尤其是从中午睡到下午的人,和晚上衔接得太紧,就不会有困意,所以就会出现晚上失眠的症状,因而白天睡觉时间不能太长。晚上睡...

不困睡不着觉怎么回事

2020年8月18日 问题描述:(男,34岁)不困睡不着觉怎么回事 医生回答(1) 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 指导意见:睡不着觉,也不觉得困的原因有很多,有常见的以下几种疾病所...

晚上总是睡不着觉是怎么回事?

最佳答案: 睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，这样很紧张...

每天晚上睡不着觉,总觉得不困,怎么办?

2017年1月4日 这可能是内分泌紊乱，考虑是不是到更年期了

晚上睡不着觉第二天还不困是怎么回事??

不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，...

晚上总想事,不困,睡不着觉怎么回事

2013年11月28日 咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和...

睡不着觉怎么回事?睡不着觉怎么回事,一夜没睡还不困??? 爱...

我是困的不行～还睡不着～

晚上睡不着觉两三点了还不困是怎么回事

根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大，神经衰弱引起的症状。建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动。