中午不午睡,下午困怎么办?

中午不睡觉,下午比较困顿,可以让患者多呼吸新鲜的空气,在外面走一走,对于缓解或下午的困倦,对于精神、精力的恢复都有一定的好处。也可以在两侧的太阳穴附近,涂抹风油...

在不睡午觉的情况下,怎样能在下午保持清醒而且不困?没条件...

最佳答案: 尽量不要参加长会。中午不睡觉，下午开会最容易瞌睡，实在需要参加就在会议前半小时喝点咖啡。

中午不睡,下午崩溃!不睡午觉的前提下怎么阻止下午犯困?

2013年8月7日 这个真不知道,因为我是天塌下来也要午睡的人。中午睡10分钟,顶晚上一小时。中午不睡的话,下午和晚上做事都没精神,自然效率不高。还是建议午睡。 2013...

中午不能午休下午困咋办?

2019年9月17日 问与答 - @nvioue - 换了个公司 中午没有午休。以前是可以午休到两点多的,不知道是不是生物钟习惯了,完全受不了。下午老瞌睡

中午怎样才能保证不睡觉也不困

2017年1月22日 中午怎样才能保证不睡觉也不困,工作学习中,我们经常性中午不睡觉,那么如果保证自己不困么?

午睡有技巧 四招让你下午不疲劳

2016年1月21日 虽然不一定每天都能午睡,但掌握这4招午睡技巧可以帮你充分利用自己的午睡时间,让你下午可以精力充沛面对工作。返回搜狐,查看更多

中午不睡下午崩溃 科学午睡有技巧

2020年7月6日 午睡对于他们来说就是繁忙的一天当中比较惬意的一小段时间了。一些喜欢熬夜的人也会趁着这个时间养精蓄锐为下午的工作做好准备,可以说午睡对于不少人...

终于知道为什么午觉会越睡越困,告诉你午睡正确的打开方式

2019年7月15日 工作效率,并且有研究数据表明,每天睡午觉的人要比不睡午觉的人,寿命更长,但是有些人是比较奇怪的,就是在睡完午觉之后,不仅没有提高精神,反而越睡越困是怎么...

事实证明中午不睡午觉真的不行。下午困的要死【植物大战僵...

2019年7月18日 事实证明中午不睡午觉..事实证明中午不睡午觉真的不行。下午困的要死

没有时间午睡的人,如何做到下午工作依然精神抖擞?

俗话说:“中午不睡,下午崩溃。” 网友a:困意来了挡都挡不住,试过开会的时候睡觉的,举手! 网友b:中午不睡,下午就会困到怀疑人生“终日昏昏醉梦间”啊。

中午不睡,下午崩溃,可午睡后更困了怎么办?

你可以保持规律的午睡时间。对多数上班族来说,午睡时间可以选择在下午12点到2点之间。注意,超过3点就不建议午睡了,因为太晚午睡可能会增加晚上难入睡的风险。