...115314站立后抢脸下腰滚翻

2017年10月8日 沙市区中小学居家体育三年级居家体育课堂——课间体育 校园曳步舞(鬼步舞)动作二:足跟奔跑动作.mp4 2020-02-11 04...20171008_115314站立后抢脸下腰滚翻 上传于...

9个腰部练习动作,带你入门站下腰

2021年1月16日 在实践中,无论时间是否宽裕,有三种腰部训练不能中断和放弃,即跪下腰、板腰、大腰。只有长期坚持训练,才能逐步增强腰部的软度和韧劲。 腰是人体上肢和下肢的结合...

舞蹈基本功教学视频丨下腰、甩腰、耗腰

2017年7月17日 甩腰:在身体垂直的状态下,连续、重复性地完成快速大幅度的后伸动作。 甩腰 耗腰:保持下腰的状态,进行持续性的后伸动作 耗腰 更多舞蹈学习视频请关注【舞研艺考...

干货教学|9个腰部训练动作,带你入门站下腰

2020年10月30日 在实践中,无论时间是否宽裕,有三种腰部训练不能中断和放弃,即跪下腰、板腰、大腰。只有长期坚持训练,才能逐步增强腰部的软度和韧劲。 腰是人体上肢和下肢的结合部,也是协调动作的关...

后滚翻动作要领和技巧图解教学

2018年7月17日 一、初学后滚翻,胆小的学生怕摔伤不敢做练习,如果不及时给学生吃颗定心丸,这种“怕”的思想就会迅速蔓延,严重的影响整个教学进程,因此,我首先用多种教学手段展示动作的要领,比如多媒...

少儿舞蹈幼师教学课堂,站下腰如何操扶?

2021年4月13日 少儿舞蹈幼师教学课堂,站下腰如何操扶? 自动播放 腾讯视频 v.qq.com 免责声明:本文来自腾讯新闻客户端自媒体,不代表腾讯网的观点和立场。为你推荐 盘点中国十...

中国舞课外教程了解下

2020年6月19日 5、跪下腰 在家练习需注意:早艺网建议家长位于学员侧面,动作时双腿打开与肩同宽,跪于地面准备,上身直立,手夹耳朵,向后卷腰时依次从头,胸腰,中腰,大腰,向后卷腰,...