竖叉下腰抓脚和地面扳后腿怎么练?【北舞附中吧】

1楼: 条件：能下标准的竖叉、横叉，下大...2楼: 请教一下雪霏老师哈

凤舞课堂初级下教学视频(跪下腰、旁腿、压后跨、压腿、地...

2021年1月14日 舞蹈视频:凤舞课堂初级下教学视频(跪下腰、旁腿、压后跨、压腿、地面前腿)初下6跪下腰

舞蹈基本功小课堂——手抓脚下腰

7天前 舞蹈基本功小课堂——手抓脚下腰 舞蹈基本功小课堂——手抓脚下腰 具体内容看视频 了解更多教学私信哦!发布于 2021-05-07 10:02 艾米【中国舞基本功小课堂】 一起来分...

跪下腰训练教程| 中国舞考级教材视频教学展示

2019年8月2日 (3)跪下腰抓脚:先跪起,双臂经前平位、上位,贴耳向后,眼看手,由头、颈部、胸腰、大腰的顺序向下。收回时方向相反。 视频教学 《中国舞少年儿童考级教程》是中国少年儿童素质教育艺术教...

怎样下腰抓腿

最佳答案: 如果你要练习下大腰,就双脚打开,两手夹着耳朵,先下在一个桌子或一个什么高一点的东西上,然后一点一点的底.注意下腰之前最好活动一下,下腰之后要跪下团身(就是身体....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于下腰抓腿教学过程视频的问题<<

下腰抓腿怎么练

要练习下腰抓腿，首先应该练习腰部，扭动或者摆动腰部，可以做腰部的旋转动作，使得腰部的肌肉能够放松，然后再做下腰动作。做下腰动作的时候，一定要一步一步来，不要急于求...