能用快走三十分钟代替跳绳前三十分钟减肥吗?

2011年4月4日 回答：运动三十分钟以上,是指有氧运动,个人经验快走比跳绳效果要好,因为跳绳容易疲劳,要选择一项可以长时间坚持的运动,每周要有规律运动3次以上,但不...

现代比较盛行的冥想是否可以代替午休的二三十分钟?

2019年5月15日 首页 会员 发现 等你来答 ​ 登录加入知乎 现代比较盛行的冥想是否可以代替午休的二三十分钟? 关注问题​写回答 午休 冥想 现代比较盛行的冥想是否可...

...上班族必备,代替徒手卷腹动作,每天坚持三十分钟就ok(分...

2019年8月25日 全网最火“虐腹神器”,可折叠使用携带方便. 男女通用不伤腰,上班族必备,代替徒手卷腹动作,每天坚持三十分钟就ok(分组练的) 了解器材,留意主页“v” ️ 有...

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每天k3三十分钟,跑步五公里33分左右,才三个星期,一个月估...

2017年9月8日 每天k3三十分钟,跑..每天k3三十分钟,跑步五公里33分左右,才三个星期,一个月估计会到162左右,饮食控制晚餐水...

如何进行高效的时间管理?

1天前 提高时间的“消费观”,能在单位时间做更多事情。这需要我们对时间进行分解。细化时间后,大脑对一分钟的时间敏感度变高,从而会提高你的做事效率。

十分钟读完一本书《人性的弱点》

2020年8月12日 原则3:激发他人的需求 每次去钓鱼的时候,我不会考虑自己想要什么,而是考虑鱼想要什么。我不会用草莓和奶油当诱饵,而是把挂着虫子或蚱蜢的鱼钩伸到它们面前摇晃,问...

【一点资讯】这3种胡萝卜切记不要买,碰都不要碰,提醒家人,...

2021年1月5日 73岁的侯耀华如今“善恶有报” 娱乐 父子俩坚持了30年,以同样的姿势合影,三十年后的照片令人感动 社会 此国没国旗,用中国国旗代替,我国拒绝,于是在国旗上加8...

【一点资讯】坚持了一个月的“膝下击掌”,我的大肚腩、大...

2021年1月4日 以同样的姿势合影,三十年后的照片令人感动 社会 美国迈出重要一步,新总统必须提前上岗,令人意外不是拜登 国际 此国没国旗,用中国国旗代替,我国拒绝,于是在国旗上...

40分钟入门 LaTeX 排版

2019年3月5日 我使用的就是这种方式,界面清爽、操作方便、排错简单,但初学者不推荐。 (哈哈这一部分当然不包含在标题的40分钟里。) 2. 第一个文档...

...10分钟了.(popular)2、你认为将来电脑制作的连环漫画会...

最佳答案: 1.The film that was popular among the young had been on for ten minutes when we arrived at the cinem...

喂奶后45度倾斜抱5

最佳答案: 喂奶倾斜45度不能代替拍嗝哦，宝宝吃奶以后一定要从下往上、手掌空心的轻轻拍打后背5分钟，这样可以帮助宝宝把吃奶过程中吸入的空气排出，防止吐奶哦

做大虾的时候用放什么蔬菜吗?什么蔬菜可以和大虾一同烹饪 ...

最佳答案: 大虾主料: 对虾10个。配料：葱姜蒜术5克。调料：白油75克，白糖100克，精盐2克，醋5克，味精1克，料油20克，清汤300...