成年人睡眠时间多少才够

最佳答案: 成人的睡眠最好要保证在7小时左右，每天晚上10：00之前必须睡觉，因为晚上11点左右肝脏都会在工作的，而且超过11点之后也是很难入睡的，会影响到身体的健康。

一般正常成人的睡眠时间大约是6至7小时

最佳答案: 你好，很高兴为你服务！是的，正常人睡眠时间达到7个小时基本就够了，但是不同的人睡眠时间也是有差别的，如果睡眠时间短，但是不影响精神状态也是没问题的！

成人每天的睡眠时间多少?

2020年3月7日 成年人每天的睡眠时间一般控制在六到八小时之间,如果缺乏睡眠容易产生有身体器官功能紊乱的现象,甚至导致有神经衰弱的问题。注意保持规律的生活习惯,...

成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时()

2020年6月7日 单项选择题 成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时() A、6-7 B、7-8 C、8-9 D、9-10 点击查看答案进入题库练习查答案就用考试资料网APP 还有拍照搜题 ...

成人正常睡眠时间多少小时

成人正常睡眠时间多少小时 一般来说主要是睡眠质量与年龄 14 岁-25 岁:8 小时 26 岁-40 岁:7 小时 40 岁-58 岁:6 小时 58 岁以上:5 小时-6 小时 ...

成年人睡眠多少小时最合适?

2020年9月5日 关注问题​写回答 睡眠 高效睡眠 睡眠障碍症 成年人睡眠多少小时最合适? 关注者5 被浏览305 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 ​添加评论 ​分享...

人正常的睡眠时间是多久

2016年12月26日 人正常的睡眠时间是多久,睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么,人在不...

成年人每天睡多少时间才算正常睡眠?

最佳答案: 成年人(18-59岁):7-8小时(但研究发现也不应少于9小时) 老年人(60-70岁):5.5~7小时(有些专家认为老人也应睡9小时以上....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于一般成人的睡眠时间是多少的问题<<

成人睡眠时间多少为宜

最佳答案: 因年龄不同,不同成人的睡眠时间也有所不同,成人最佳睡眠时间参考如下: 1、18岁至64岁的成年人:每天7至9小时的睡眠最....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于一般成人的睡眠时间是多少的问题<<

成人睡眠一般需要几个小时? 爱问知识人

最佳答案: 年龄段 适宜睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13小时 5-7岁 12小时 8-12岁 10小时 13-18岁 9小时 成年人 7-...

成人睡眠一般需要几个小时?

最佳答案: 一般的话，还是需要7-8小时的时间的了，那么就是比较的好的睡眠时间的了。现代医学界则普遍认为睡眠是一种主动过程...

成人每天一般需要多长睡眠时间。( )

1天前 成人每天一般需要多长睡眠时间。( ) A. 5-6小时; B. 6-7小时; C. 7-8小时; D. 10小时以上。提问者:zhangwe2019 发布时间:2021-03-01 ...

一个成年人的理想睡眠时间应该是多久呢?

2019年12月3日 一个成年人的理想睡眠时间应该是多久呢? 美国“全国睡眠基金会” (NationalSleep Foundation s,NSF) 根据专家研究成果 对各年龄层人群都提出了睡眠时间建议:...