消耗多少卡路里相当1KG

最佳答案: 消耗大约为7000—9000卡路里相当1KG,人身上每1公斤多余脂肪所等同的热量值是7500千卡。 每个人每天每公斤体重最少需...

减肥一公斤多少卡路里?

你好，一公斤脂肪的热量大致上等于7500-8000卡路里之间，再通俗一点的形容一公斤脂肪的热量大概等于14个巨无霸汉堡或者是164根香蕉产生的热量。每天少吃一碗米饭，我们需要35...

7700大卡=1公斤(人体一天需要多少卡路里)

2010年5月18日 坐办公室的人,活动量小,所需热量标准为:每公斤体重需要30卡热量,照此标准,50公斤重的人,每天均需1500卡热量。 这里所指的标准体重是按照身高计算,即大致与身体高度村符的身体重量,即...

卡路里与公斤

2020年1月14日 【卡路里与公斤】减一公斤体重,需要消耗多少卡路里 减掉一公斤,需要消耗七千七百卡热量

1公斤脂肪等于多少大卡

2019年9月6日 每克的脂肪大约会产生9大卡的热量，1公斤脂肪热量大约在7500至8000卡路里之间。如果想要减少1kg的脂肪就必须消耗掉7700大卡的热量，若每日减掉500卡路里也需要14天才能减少1kg，若每...

减肥一公斤要消耗多少卡路里

2019年8月30日 你好,一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里...

一公斤脂肪等于多少大卡 多少千卡等于一公斤脂肪

2017年12月11日 一公斤脂肪等于多少大卡 1公斤脂肪=7700大卡热量 十公里连续慢跑,大概消耗1000大卡左右。 也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭1kg脂肪。 一个月4kg体重减轻。 基础消耗,男的大概1...

一公斤脂肪等于多少大卡

在现代的社会当中，很多人都希望自己瘦一些，因为很多人都知道，瘦一些穿衣服会比较好看，很多人在日常吃饭的时候就会想一个问题，就是一公斤脂肪等于多少大卡，这是很多人所...

若要减轻1公斤,需要消耗多少大卡呢?

2016年7月29日 但由于每天运动消耗500大卡,一周约可减轻05公斤,以70公斤为例,若每天依照现在摄取的热量,减少513大卡,每天游泳半小时,约可消耗500大卡,那么一个月瘦4公斤不成问...

2公斤体重等于多少卡路里

2013年8月5日 正常人一天消耗多少卡路里 一大卡等于多少卡路里 一斤肉等于多少卡路里 一个鸡腿有多少卡路里 一个鸡蛋多少卡路里 正常人一天消耗多少热量 一斤脂肪等于多少大卡...