当你高中想哭的时候

高中的我们，还是孩子却开始面对成长的烦恼，想要长大却还是容易被各种各样的困难打倒……作为过来人，学长很理解高中的你们，这篇文章将教你如何在压力中放松自己，重振旗鼓。

1.与父母、朋友沟通自己的心情，释放负面情绪。我们自己在面对事情的时候往往容易钻牛角尖，难以排解内心的负面情绪，这时候不妨向父母或好友求助，聊聊自己最近的状态和苦恼，倾诉自己的苦闷，往往在倾诉完后，我们将会更容易忘掉这些情绪。而且，父母是过来人，他们的经验通常也能帮到我们，或许我们会有豁然开朗的感觉。

2.劳逸结合，适当放松。高中不能只有学习，在重压下容易产生抑郁、焦躁，同学们也要学会适当排解压力、放松自己，运动就是一个好方法。在难得的体育课上，好好打一场球、跑几圈步，能够有效缓解压力，提高学习的效率。平时下午下课后，有规律地去操场跑步，不仅放松心情，也能锻炼身体，为高中高强度的学习生活打好基础。

3.即使是在高中，我们也可以适当发挥自己的兴趣爱好。有些同学喜欢唱歌，那么在宿舍里休息时间唱唱歌就能感到轻松不少，有些同学喜欢画画，在课间画几幅小漫画也能让自己心情愉悦。同学们可以发挥自己的兴趣，在做自己喜欢的事情时，也能缓解压力。

高中的孩子脆弱又坚强，却还是跌跌撞撞向前，学长希望这些建议能在你们的成长路上帮到你们，最后学长祝愿你们勇往直前直达彼岸。