高中想哭怎么办

我相信不少同学在高中的某个夜晚都曾经想痛哭流涕，也许是因为努力了却依然不断下滑的成绩，也许是因为父母的不理解，也许是因为一些隐晦的情感，又或许只是因为那种无法排解的压抑……我们该怎么做，怎么走出这样的低谷期呢？

学长的第一个建议很简单——想哭就哭吧。哭泣是情绪的一个出口，有时候哭一场心情就会好很多，所以不用那么坚强，在很疲惫的时候，就躲在被窝里哭吧。但是要记住，哭完之后还是要站起来，重新开始生活，不要沉溺于自己的低落里。

其次，不妨和父母、老师、好友多沟通，让他们帮助你走出低谷。有时候自己一个人的力量是有限的，可能会死活都想不通一个道理，这时候老师家长朋友们的帮助就很重要。同学们可以通过和他们聊天，一方面把自己的不愉快抒发出去，另一方面也许他们的讲解能让自己豁然开朗。

另外，找到一个能让自己开心起来的兴趣也很重要。虽然高中时间有限，同学们不能埋在自己的爱好里，但作为一个消遣却是不错的。同学们做了自己喜欢的事，也就更容易带着愉快的心情投入到学习中去，所以学长是不建议同学们完全把自己埋在学习里的。当然这个兴趣不要花费太多时间，像什么策略游戏就不要了，最好是听音乐、画一幅小漫画这种时间短、随时可以停止的兴趣。

最后运动也是一个开解情绪的好方法。汗水的挥洒能让我们把负面情绪爆发出去，一次酣畅淋漓的运动有助于我们更专注地投入学习。

在各种压力蜂拥而至的高中，我们总会有那些难受的时刻，但是不要沉溺于自己的情绪中，整理好心情后走出来，因为明天总会更好。